ふくろ（池袋）の刺し身は絶品です―糖質制限食第32日

2012/06/28
朝の体重73.6Kg


朝（セブンイレブン）

わかめとレタスのおつまみ塩チョレギ
（炭水化物5gだけど塩ドレッシュング使わないのでもっと低いはず）

鯖水煮缶詰（炭水化物0.6g）

マヨネーズ

七味唐辛子



昼（自前）

ソイズケア ビゴーレブロック２枚(糖質0.4g×2)

※クッキーですね。ちょっと甘めなので、大量には食べられません。かえってそれがいいのかも。


夕（ふくろ）

刺し身７点盛り

※絶品だった。特に金目鯛刺し身とヒラマサ、サーモン、ホタテは俊逸。きびなごも旨し。マグロ以外は全部ＯＫ。最近、小湊直送になってから刺し身が格段に旨くなった。それぞれ２切れついて800円はお値打ちだと思う。

厚揚げ（コロモを付けて揚げてあるので、少し糖質は高いかも）

お通しは春雨で半分残し

ホッピー焼酎２合


夜（家）

塩麹豚肉ロース焼き

サラダ（きゅうり３枚、ルッコラ少々、ミニトマト１個）

ナス一夜漬け少々

春菊味噌汁
（上記野菜はすべて自家製）

ブロッコリー２個

ししゃも３匹

糖質０キリン濃い味500ml


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