糖質制限食第５日

朝の体重76.9Kg

朝（セブンイレブン）

野菜サラダカップ（コーン抜き、人参抜き、マヨネーズ）

鶏ささみ野菜スープ煮缶詰

納豆


昼（サイゼリヤ）

シェフサラダ（人参抜き）

ミックスグリル（ハンバーグ、チョリソ、パンチェッタ、目玉焼き＝付け合わせ残し）

※グリルの付け合せは、ポテトフライとグリーンピース＆コーン。ランチの付け合せ（キャベツなどの野菜を軽く炒めた物）の方がよさそうなので、変えられないか聞いたがＮＧだった。


夜（家）

※女房の帰りが急に遅くなってこんなメニューになった。

鯖水煮缶詰(マヨネーズかけて)

豆腐１丁

糖質０キリン濃い味500ml

焼酎トマト割３杯

ウイスキーロック１杯


※糖質０キリン濃い味は「良い濃い味」。これからはこれだ！



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