スパム・シングルは使い勝手も味もいい―糖質制限食第31日

2012/06/27
朝の体重74.0Kg

※妻がイトーヨーカドーのくじびき景品で「スパム・シングル」をもらってきた。
サイズも手軽だし、ウラを見たら、「炭水化物２g」の表示。
「これもらっていい？」
「ダメ！！！（脂っこいものばかり食べやがって…と聞こえた）」と妻。
しょうがないので、ググって通販で５枚ゲット。（１枚198円特売中）
ついでに「マカデミアナッツ」もあわせて購入。


朝（セブンイレブン）

わかめとレタスのおつまみ塩チョレギ
（炭水化物5gだけど塩ドレッシュング使わないのでもっと低いはず）

塩焼き鳥串２本（炭水化物1.5g×２）

マヨネーズ

七味唐辛子


昼（セブンイレブン）

野菜たっぷりおつまみ冷や奴
（炭水化物10.3g塩ドレッシュング使わずなのでもっと低いはず）

スパムシングル（炭水化物２g）

マヨネーズ

七味唐辛子



夜（家）

枝豆50g(炭水化物5.7g)

糖質０キリン濃い味500ml

鯖西京漬け４分の１

豆腐１丁

ホテイやきとり缶詰（柚子コショウ、炭水化物0.4g）

クルミ５粒

焼酎ロック1.5杯


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