褒められたような―糖質制限食第95日

2012/08/30
朝の体重68.2Kg


朝（セブンイレブン）

塩焼き鳥串２本（炭水化物1.5g×２）

わかめとレタスのおつまみ塩チョレギ（炭水化物5g）


昼（セブンイレブン）
※表紙写真

塩ダレで食べる豚のはらみ焼き（炭水化物4.8g）


おしんこ白菜・胡瓜（炭水化物3.6g）


鯖水煮缶詰（炭水化物0.6g）


夜（家）

焼き鳥串４本

糖質０キリン濃い味500ml

酎ハイ

焼酎ロック２杯

焼きうるめイワシ５本




※会社で年上の同僚から、
　「あれ？やせた？」
　「ずいぶんスリムになったね。カッコよくなったよ」
　「努力したんだね」

　なんか褒（ほめ）められたような、
　ちょっと嬉しいものですね。


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これからなんですよ―糖質制限食第94日

2012/08/29
朝の体重69.1Kg


朝（セブンイレブン）

もつネギポン酢(炭水化物0.3g)

塩焼き鳥串２本（炭水化物1.5g×２）


昼（セブンイレブン）

10品目サラダ野菜風種浅漬（炭水化物6.1g）
※裏です


出汁しょうゆで食べる冷や奴
※（表紙写真）この２品が今日の表紙写真です。
どっちも旨し。

ウインナーソーセージ缶詰（炭水化物4.6g）


夜（家）

目玉焼き

ハム

フランクフルト

糖質０キリン濃い味500ml

焼酎レモン割

焼酎ロック２杯

焼き鳥缶詰柚子コショウ

※元来、酒飲みはおなかが緩いのが、デフォルトで、
　出ないという経験はないんですよ。
　なので、おもいっきり食べるなんて、とてもできません。
　て、これ、昨日のコメの返信。


※やせたい？
　う～ん、どうだったんだろう。
　でも、やせると人生変わる。
　これはホント。
　これからなんですよ、始まりますよ。
　今、Ｕ―20の気持ちなんですよ。
　みなさん、こんな気持ち持ってみませんか。
　これが糖質制限食ですよ。
　


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「性悪女」―糖質制限食第93日

2012/08/28
朝の体重68.8Kg
※体重が減らなくなりました。
　出るものが出なくなったのが、一番の原因か。
　青汁飲んで、少しは、繊維質増やしてるんですが、、、。


朝（セブンイレブン）

塩焼き鳥串２本（炭水化物1.5g×２）

わかめとレタスのおつまみ塩チョレギ（炭水化物5g）

青汁


昼（焼き肉屋）

タン元４枚

カルビ８枚
※（表紙写真）カルビといってもこれは希少部位なので、メッチャ旨いです。

サンチェ


キムチ少々

ハイボール２杯


夜（家）

厚揚げ

糖質０キリン濃い味500ml

焼酎ロック３杯

マカデミアナッツ10個




※これから妻に、「ありがとう」言ってきます。
　で、きのうは終わったわけだが、
　帰ってきた返事は
　「私は夜から気付いてた」とのこと。
　こういうの「性悪女」っていうんじゃないか？



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ありがとう。―糖質制限食第92日

2012/08/27
朝の体重68.4Kg


朝（セブンイレブン）

肉味噌で食べるおつまみ冷や奴（炭水化物11.4g）

鯖水煮缶詰（炭水化物0.6g）


昼（デニーズ）

サーロインステーキ
※（表紙写真）肉は久しぶりかも。

「COBB料理長」の具だくさんサラダ
COBBサラダドレッシング



夜（家）

めざし12匹

お揚げ１枚

ほうれん草のおひたし

糖質０キリン濃い味500ml

焼酎ロック３杯

マカデミアナッツ10個



※暑いですね。
　この暑さと、疲労困憊で、物忘れも激しいです。
　母の洗濯物、洗濯機を動かして、
　そのまま朝まで、忘れてました。
　会社から帰ると、妻が干しておいてくれたみたいです。
　ありがとう。

　あ、思い出しました。
　会社の掃除してくれている業者の女性で、
　朝、元気よく「おはようございます」って
　挨拶してくれる人がいるんです。
　自社の社員かと思うほど、社内中に響く挨拶なんです。
　でも、とっても気持ちいいんです。
　挨拶って大事ですよね。

　これから妻に、「ありがとう」言ってきます。



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イカレちまっている―糖質制限食第91日

2012/08/26
朝の体重67.8Kg


朝（家）

おいしい大豆の大豆ピタパン（糖質0.0ｇ）２枚

ソーセージ４本

ブルーチーズひとかけら

アイスコーヒー


昼（家）

焼き鳥串３本

フランクフルト１本


夜（家）

ヤリイカ３杯

牛すじ煮込み（こんにゃく、大根）

きゅうりキムチあえ

糖質０キリン濃い味500ml

焼酎ロック２杯

マカデミアナッツ10個




※今日はお祭りの片付け。
　くたくたである。
　ほとんど、口きくのも疲れて、
　無口を貫く。
　というか、最近妻とは口きいていない。
　聞いた言葉は、自分の録画中の番組を私が見ていた時、
　「後でゆっくり見たいんだから、あなたは今ここで見ないで」という
　訳わかんないものだった。
　「ハイハイ」と退散したんだが、
　もう本当に、イカレちまっている。



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