朝の体重77.2Kg
朝(セブンイレブン)
野菜たっぷりおつまみ冷や奴(塩だれ使わず)
鯖水煮缶詰(マヨネーズつけて)
昼(セブンイレブン)
納豆1パック
冷や奴半丁
缶詰ソーセージ1缶
夕(ふくろ)
※昼を少なめにして、寄り道。池袋の朝7時から開店している大衆名店。
ホッピー&焼酎2合
厚揚げ
かつお刺し身
夜(家)
豚ロース生姜焼き3枚
付け合せ(ピーマン、エリンギ炒め少量)
キムチ1皿
お新香(きゅうり、カブ)
酎ハイ3杯
ウイスキーロック2杯
ナッツ1皿
干しメザシ2本
※こんなに食っちゃやせるわけないか?
にほんブログ村
朝(セブンイレブン)
野菜たっぷりおつまみ冷や奴(塩だれ使わず)
鯖水煮缶詰(マヨネーズつけて)
昼(セブンイレブン)
納豆1パック
冷や奴半丁
缶詰ソーセージ1缶
夕(ふくろ)
※昼を少なめにして、寄り道。池袋の朝7時から開店している大衆名店。
ホッピー&焼酎2合
厚揚げ
かつお刺し身
夜(家)
豚ロース生姜焼き3枚
付け合せ(ピーマン、エリンギ炒め少量)
キムチ1皿
お新香(きゅうり、カブ)
酎ハイ3杯
ウイスキーロック2杯
ナッツ1皿
干しメザシ2本
※こんなに食っちゃやせるわけないか?
にほんブログ村