辛味チキンは新兵器―糖質制限食第17日

朝の体重75,4Kg


朝（セブンイレブン）

サーモンマリネサラダ（ドレッシング抜き）

鯖水煮缶詰（炭水化物0.6g）（マヨネーズつけて）


昼（サイゼリヤ）

Ｗサイズのフレッシュチーズとトマトのサラダ

辛味チキン４本


夜（家）

イカハンバーグ

ニンニクの芽炒め（焼き肉タレ）

豆腐半丁

ルッコラ１皿（自家栽培）

アボカド４分の１

焼酎トマト割２杯

ウイスキーストレート１杯

干しメザシ２本


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