今日もエクササイズ 2012-08-30 23:59:18 | 日記 今日も腰回りの血行不良の改善のため、帰宅後5分程コアアリズムをしました 昨日よりも、調子が良くなってます。最近、暑いので体のバランスを崩したりしていたし、しばらく激しい運動はやめてましたが、運動した方が元気がよくなるみたいです 精神的なもので言うとモチベーションがあがったかも水分補給も大事なので、熱中症にもいいOS-1を飲んどきました