kill two birds with one stone で 目指せ 健康生活!

一石二鳥の人生を!と思いつつ、どうも無駄が多い人間の日々の出来事。食生活・体質改善に励んでます。

松岡農相自殺

2007年05月29日 | 備忘録・メモ
松岡農相、国民へ「迷惑かけた」…宿舎に遺書など8通(読売新聞) - goo ニュース


国民の皆様 後援会の皆様
私自身の不明、不徳の為(ため)、お騒がせ致しましたこと、ご迷惑をおかけ致しましたこと、衷心からお詫(わ)び申し上げます。
自分の身命を持って責任とお詫びに代えさせていただきます。
なにとぞお許し下さいませ。
残された者達には、皆様方のお情けを賜りますようお願い申し上げます。
安倍総理 日本国万歳
平成19年5月28日 松岡利勝
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TV Links

2007年05月20日 | モノ
LOSTを シーズン2 まで観てしまい、っで結局どうなるのだと悶々としていたら、知り合いから「TV Linksというサイトがある」と教えてもらった。
http://www.tv-links.co.uk/

なんと、USAやUKのドラマ、アニメ(日本のアニメで海外で放送されたバージョンも多い・・・)なんかが無料で見れちゃうサイト。あっちこっちにUPされている番組のリンク集です。
だからダウンロードは出来ません。

Lost3もしっかりUPしてあります。 24のシーズン6も4400も・・。 どうも個人運営らしいが・・・これって合法じゃないんじゃない

ネットの世界って法整備が追いついていないのね。
きっとアクセスが多くなったらYouTubeみたく著作権でもめるんだろうな・・・。

リンク集だから、モトが削除されちゃうともう繋がらない。
閉鎖にならないうちにせめてLostのシーズン3だけでも観ちゃおう
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LOST シーズン2

2007年05月15日 | 書籍・CD・DVD
LOST シーズン2 COMPLETE BOXを土日で観てしまった

ますます深まる謎・・・このままどこに行くのかまったく方向性が分からない展開・・・。どうなるんだろう。

何であまりのワケの分からなさに視聴者離れが進んでいるとか。
そこであと48エピソードで終了する予定であることが発表されたそうです。
今後は、1シーズン16エピソードを放送し、最終話は2010年に放送される予定だとか。

人気があれば延々と続ける海外ドラマにしては珍しい発表だそうだが、確かにこのまま行ったら、ドラマの方向性がまったく見えないことに欲求不満がたまってもう見たくなくなるかも~。

シーズン2の終わり方も、なんだか普通の1時間ドラマの「次週へ続く。。。」レベルで、20話以上見て来てこれはないんじゃないと思ってしまった。

しかし、それでもシーズン3も観たくなるのよね・・・。

LOST シーズン2 COMPLETE BOX
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足首が細くなった?

2007年05月14日 | 食べ物・飲み物
ここ1ヶ月ほど水を飲みまくってる私。 体重はまったく減りません。

しかし先日、1ヶ月に1回受けているバリマッサージに行ったら、担当のエステシャンに「つゆさん、何かしました?」といきなり言われ、なんのことかと思ったら、足首がまったくむくんでいなくていつもより細いとか

いつもはむくんでいたのか・・・気がつかなかった・・・。

毎日、水を1日2~3ℓ飲むようにしてるからかな・・・と答えると、彼女曰く「絶対それですよ」と。 水なんてあまり飲んだらむくむかと思ってたら、反対に代謝がよくなっていらないものを排出しやすくなってるんだって。 なんか嬉しくなっちゃった。

飲み続けるモチベーションになったわ。

最近はamazonで↓をまとめ買いし会社の机の下にKeepしてます。
24本も1.5ℓペットボトルがあるとさすがにちょっと邪魔なんです

でも地震が起きても水の心配がなくって安心。私の周りの席の人もラッキーね。



(お徳用ボックス) Contrex(コントレックス) ペット 1.5L×12本

Contrex

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(お徳用ボックス) ボルヴィック 1.5L*12本

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電車の中のマナー

2007年05月13日 | 思うコト
JR留萌線:高校生26人乗れず 「詰めなかった」に疑問の声 混雑原因か /北海道

いつも以上に混雑している(ようだった)電車に、高校生26人が乗れなくって駅に残されてしまったらしい。 その原因をJR北海道が「高校生が奥に詰めなかったため」と言ってちょっとした話題になっています。

混雑している電車の中のマナーってあるのかな?
私が使ってる路線は関東では朝の混雑トップ5に入るだけに、もうマナーなって事は考えられない状態になっている。

ひたすら黙って、静かに息をして、動きに身を任せ、大きな駅で人が大量に降りるのを待つ。 地下鉄だから音楽も雑音で聞こえないし、本を読むスペースなんてまったくない。 つり革ですら人数分はないし、半分斜めになって立ってる状態だからバランスとるだけだって朝から一仕事だよ。

足を踏まれて「すいません」なんて言われたことは本当に数えるほど。他人のカバンやバックの角でが引っかかってストッキングが破けたり、雨が降ってるときは濡れた傘を平気でくっつけ来る人だっているし。 

あんなに殺気立ってたら他人のことそうそう気遣ってあげられない。

この前、女性で「私赤ちゃんがいます」マークをバックにつけてた人がいたが、密着し過ぎてて電車降りるまでそのマークに気がつかなかった。 あと、朝から小さい子供を電車に乗せる人がいる。それなりの理由があるんだろうが、子供が潰されそうになるって分かっててあの電車の一番混む車両に乗せる親の気が知れない。 

まぁいちいちムカムカしてたら身が持たないから、とにかくジッと耐えるしかない。 多くの人たちは同じ気持ちなんだろうと思う。

でも、混んでるのに偉そうに足を投げ出して座っていて、「この人はよっぽど背が高くて足が長いに決まってる!」と思ってじっと耐えていたのに、その人が立ったとき私と背丈が同じ~+15cmぐらいだったときはマジにムカつく

そういう時は、「この人は会社で閑職か奥さんや子供にバカにされているから、こういう場所で威張った態度を取るんだろう」と勝手に思い込み怒りを静めています。

朝、電車に乗らないでいい仕事が出来る才能が欲しい
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男のガードル!?

2007年05月12日 | 思うコト
ぽっこり出たお腹を引き締めるための男性用ガードルとやらがあるらしい。

発売元はユニークな会議で一時期よくTVで特集されていたトリンプ


男性用ガードルは2種類で値段は4000円前後。 
女性用同様に補正力の強い身生地を採用しているそうです。
腹を締め付けすぎて気持ち悪くなっちゃったり。

きっと最近のメタボブームがネタなんだろうけど・・・
でも脱がしてみたら男がガードル履いてたってちょっと面白いかも


ご興味のある殿方はこちら
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前歯が欠ける

2007年05月11日 | 思うコト
仕事関係の仲間とちょっとした飲み会があった。無理なお願いをしたのでその慰労会。 8人で7時から飲み始めて2時間で終了しました。

その後、会社の人間ともう一軒行き、11時過ぎに「もう一杯」という彼をなだめて駅に向ったまではよかったのですが・・・。

彼は結構飲んでるようで、駅の階段を降りはじめたとき足元がおぼつかなかったんだけど、次の瞬間彼が階段から落ちて踊り場で顔を打ってしまったのです。

そして歯が欠けてしまった

娘も、奥さんもいるのに酔っ払って階段から落ちて歯が欠けるなんって・・・。
家でなんて話すんだろう。 

いい年だから気をつけないとね 
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刺激を受けた・・・

2007年05月10日 | 思うコト
前に会社でアルバイトをしていた通称カジキちゃん25歳。
お父さんの趣味が釣で、カジキを釣る・・という話からついたあだ名。

しばらく会わないうちに仙台で自分のお店を開いていた。

東京ビックサイトで美容関係のエキスポがあり、それを見に行くついでに会社に寄ったのです。

お店は「トータルタンニングサロン」。
「日焼けサロン」とは絶対に言わないでください・・・らしい。

日に焼かなくても日焼けしたようになる「セルフタンニングローション」を一吹きで体全体に均等に吹き付けることが出来るマシンをアメリカから輸入して、それをメインの売り物にしたサロンだそう。 現在従業員3人。

今は、日焼け関係が中心だが、トータルで美容に関するサービスを提供できるサロンを目指しているそうです。

仙台に出店した理由は、最初から東京だとリスクが高いからだそうです。
まずは仙台で成功させ、東京に進出したいとの事。
さすが~モトうちの会社でバイトしていただけのことはある

お店のコンセプトもしっかり持っていて、従業員教育にも熱心。
自分のお店と将来について熱く語る彼女を見ていて・・すごいなぁ~・・と心から感心してしまいました。

お金稼がなくてはならないから、そりゃ~真剣になりますよとは本人の弁。

バイトしてた時はサンプル誌の合本すらまともに出来なかったのに。
本当に感心してしまった。
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今年もGWは過ぎてしまった・・・

2007年05月08日 | Weblog
今年のGWも早かった・・・。

何をしたか? 部屋の大掃除、いらない本の整理、Lostシーズン1を観た、あとは何回か友と飲みに行ったりして過ぎてしまった。

不要な本は50冊ぐらい出てきて、3日分けて会社に運んだ。
しらーん顔をして会社の社員通用口に積んで置いたら、あっという間になくなった。

どの本を誰が持って行ったのかちょっと知りたいです

ところで秋にシルバーウィークという長い休み期間を作る計画があるらしい。
ぜひ実現して欲しいでっす!
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LOST シーズン1を観てしまった

2007年05月07日 | 書籍・CD・DVD
このGWはLOST のシーズン1を観て過ごしてしまった

1回観だすと止められなくなっちゃうんだよね・・・。

ストーリーはオーストラリアからLAに向かう飛行機がある島に墜落してしまう。
生存者は48名。 すぐに救助が来るかと思ったが、待てど暮らせど救助隊は来ない。 生存者はその島で生き抜くことを考え始める。

しかし無人島だと思っていたその島には、その他の生物が生息していた・・・。
ジャングルに潜む謎の生物の正体は・・・彼らの運命は~~!?

しかし、シーズン1ではその辺は何も分かりません。

・・・そして今はLOST シーズン2を観はじめてしまいました 何も出来ない・・・。


LOST シーズン1 DVD Complete Box
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はなしべ

2007年05月06日 | 食べ物・飲み物
お台場に久しぶりに行きました。
昼真っからアクアシティお台場にある“はなしべ”で日本酒を飲みいい気分に。

はなしべは黄桜のアンテナショップのようです。 お店の斜め向かいには、黄桜ショップもありました。

レストランのお料理は京風です。

合鴨ロースと九条葱焼 750円



利酒セット 700円


すべてレストランに隣接された「台場醸造所」で造られているお酒3種の飲み比べセットです。

お台場に醸造所があるなんて。米も、水も、京都から取り寄せて、日本酒を造っているそうです。

私には、日本酒の辛口、甘口の区別がつかないんですよね・・・どれを飲んでも甘口に感じてしまいます。

利酒セットの後は、これまた台場で造っている生原酒をオーダー。
一切火入れをしていないフレッシュなお酒とのこと。
調子に乗って普段飲まない日本酒を飲んで、夕方ごろには頭痛がしてしまいました。


こちらは豆腐味噌漬。 酒の肴。


お店のお勧めです。味はクリームチーズのように濃厚で、お豆腐がこんなにトロ~っとなるなんて・・・。

レシピまで教えてもらいました。
【豆腐味噌漬】
赤味噌 1kg
白味噌 1kg
味醂  180cc
酒   450cc
砂糖  200g
味の素 少々

よく水切りした木綿豆腐を上記の材料を混ぜた味噌に10日間ばかし漬け込んで、取り出し洗って食べます。 4日間ぐらいで食べないとすっぱくなってしまうそう。

もう少し大人になって日本酒を嗜むようになったら、家で作ってみようかな!
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Polar 心拍計

2007年05月03日 | モノ
普段、腕時計はしないので、トレーニングで走ったり、大会に出場する時にしていく時計がなかった。 走るのに腕時計がないのは不便です。

なので、時計つき心拍計を購入しました

まだ超初心者だし、とりあえず時間が見れて、心拍が測れればいいだろう・・・ということで、ポラールのベーシックモデル FS1をGet。 値段は8400円。

画面表示が大きくて数字が見やすい。 
胸の下にトランスミッターを巻いて無線で心拍数を時計に飛ばして測ります。 
運動経過時間、目標心拍数設定、平均心拍数記録なんかも出来ます。

さっき試しに使ってみたが、胸に巻くトランスミッターって走ってるうちに下がって来ないのかしらん? アジャスターはあるのだがちょっと不安な感じです。
あんまり締めすぎるとキツイだろうし・・・。

明日にでもつけて走ってみたいとも思っていますが、現在、左ふくらはぎ故障中。


この心拍計を購入後にNetでいろいろ調べてみると結構な種類があるらしい。
後、数千円出して『ランナー向け ハートレートモニター ブラック RS100』にしておけばよかったかも・・・と少し後悔中。

体重・身長も登録出来て、カロリー消費量や脂肪燃焼率が記録出来たり、ラップも取れるらしい。 まぁ、まずはFS1を使いこなしてからだな。 もしかしたら使わず仕舞いかも知れないし~


↓またしてもamazonで買ったほうが安かった
POLAR(ポラール) ベーシックモデル ハートレートモニター ダークブルー FS1
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築地 鉄板焼 Kurosawa

2007年05月03日 | 食べ物・飲み物
GWもカレンダー通り出勤。 後半突入前日に築地にある鉄板焼の黒澤へ行きました。 
黒澤は築地の路地にあるお店で、昔の民家をそのままお店にした鉄板焼レストランです。

カウンターに座り、お肉への期待も高まる中、GWだからいっか(・・・意味ないんですが)って事でシャンパンで乾杯

まずはエンジェルスパのアミューズ、その後に出てきたのはフォアグラのステーキ。 
↓このように半熟目玉焼きを潰してバルサミコソースに混ぜて食べます。

とろ~っとしていてとっても美味しい。 下に春キャベツと桜海老のお好み焼が敷いてあります。

こちらは魚貝のスープです。

鉄板で焼いた鯛にいくらや岩海苔も入っています。さっぱり塩味です。

野菜焼などに続いてメインイベントの肉です

私は迷わずサーロインを選択。

薬味は、天然塩、大根おろし、青唐辛子、柚子こしょうなどさまざま。

青唐辛子と柚子こしょうで食べると最高に美味しいのです。
お肉はやわらかで~す。 幸せ

シャンパンにはじまり、白ワインに赤ワインを1本ずつ飲み・・・足りなくって、最後には赤ワインをグラスでオーダーする始末。

そしてディナーの締めは、お店お勧めおの蕎麦。 
最後のデザートはクレープとアイスクリームにコーヒーで、幸せな3時間あまりの時間を過ごしました

お店って味はもちろんだが、やっぱり雰囲気も大切だよね。
そういう意味ではここは雰囲気も最高です。 それに肉だし・・・。 

その後は、GW突入洋楽カラオケ大会で3時まで歌いまくり、タクシーで帰宅。
な~んてリッチ。 独身女の「何も考えていない」感が出まくった素敵な夜でした。 たまにはいいよね~(自分への言い訳)。

■築地 鉄板焼Kurosawa
■〒104-0045 東京都中央区築地2-9-8 
■TEL:03-3544-9638
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次の目標! 多摩川堤健康マラソン

2007年05月02日 | ランニング
先日行われた武相マラソンで自分が自分の体力を過信していることをツクヅク思い知った私。

しかし、そんなことにはめげずに次の目標を6月17日(日)開催の「ガス橋開通記念 第47回多摩川堤健康マラソン」に定め、また「練習しなきゃ~~~」と焦る日々と「焼肉」に思いを馳せる日々を送ることにしました

この大会は全部8KMらしい。しかもコースはフラットということなのでちょっと安心。 

『「ガス橋」のあいしょうでおなじみの歴史ある大会です。健康マラソン愛好者の皆さんに好評でリピーターも多いです。 多摩川河川敷を走る平坦なコース』

武相マラソンでは日焼けしたり、鼻炎になったり散々だったから、今度は顔が真っ白になるぐらいサンスクリーンを塗り捲り、鼻炎対策にマスクをして走ろうかしらん・・・。

なにはともあれ、今回は前日の飲酒は控え、ちょっとは練習するぞ
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激しい思い込み

2007年05月01日 | 思うコト
今日、仕事の後に日曜日の武相マラソン出場メンバーと、反省会&次の目標設定のための飲み会があった。

まぁ、ランニングの話でここまで盛り上がって飲めるとは・・・と思うほどお酒も進み、いい気分で帰途へ着きました。

私の駅は各駅停車の電車しか停まらないが、途中で各駅電車が待っているので、同じ路線で急行が停まる駅に住んでいる人と一緒に急行電車で帰ることに。

GW中のせいか空いていてめずらしく即座席をGet。
そして二人とも爆睡をしてしまったのでした。

ふと気が付くと、電車は各駅乗り換え駅を過ぎている。
しかも隣で寝ていたバズの人間も消えているではないか 

私はこんなときぐらいしか出ないような瞬発力で、ドアが閉まる寸前に辛うじて各駅停車乗り換え駅の2つ先で下車。 そこで降りられなかったら乗り越し決定だった。

ムムム!!!あのヤロ~各駅乗り換え駅の次の駅で降りたくせに、私を急行電車に置き去りにしやがって~~。 

早速、携帯で「おぃ急行に置き去りかよ~」とメールを入れる。
するとしばらくして返信が・・・「安心せい。こたらは次は終点です。ねちまった!」と。  
はっ~あ何を言っているのだ

そしてヨクヨク話を聞いてみると、あのまま急行に乗って爆睡し終点まで行ってしまったとか・・・。 
なんと置き去りにしてたのは、この私の方ではないか

どうも、私が電車から飛び降りた時、「置いていかれた!」という強烈な思い込みのセイで、横に座って寝ていた人間を見落としたらしい・・・。 熟睡し過ぎてかなり低い態勢で座ってたとしか思えん。

私が気づいてあげてたら、1駅しか乗り越さなかったのに・・・10駅以上先に行ってしまったのか・・・
「いや~思い込みってすごいね~。降りるとき隣の席空いてたもん(^O^)。今後一生懸命探します。」by わたし。

記念に、私が既に就寝態勢を整えた時間に「同じ境遇の人がいっぱいいる」と送られてきた折り返し途中駅の写真を載せておきま~す。 

 同じ境遇の方々↓

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