kill two birds with one stone で 目指せ 健康生活!

一石二鳥の人生を!と思いつつ、どうも無駄が多い人間の日々の出来事。食生活・体質改善に励んでます。

EMS Day6 終了

2007年06月30日 | 仕事・学校・習い事
EMSが終了しました。
今回は仕事の山と重なって本当にキツかった。


もし、最終日のレポート提出があったらどっかに逃避行していたかも

いい講師とおもろいクラスメイトに恵まれて楽しい3ヶ月間でした。
でもしばらくGMSはおやすみして、本業に専念します

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仮編@永田町イマジカ

2007年06月30日 | 仕事・学校・習い事
今日はリサーチのあと21時からスタジオで仮編の試写。
とりあえずスタジオを一旦後にして会社に帰って仕事。

1時近くに会社に着くとまだ明かりがついている・・・。
こんな時間に誰かと思ったら、営業のTやん。 

結局2時半過ぎ、私が会社を後にするときも、Tやんは働いていた。
あ~あ。働き過ぎやん。

しかし、カツカツスケジュールにもかかわらず、
みなさん頑張ってくれたお陰ですばらしいDVDが出来たわ

もともと素材もいいんだが・・・感動しちゃった~。 
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不覚にも歌を聴いて涙がでる

2007年06月29日 | 書籍・CD・DVD
数ヶ月前、久しぶりに邦楽のアルバムを買った。
竹内まりや6年ぶりのオリジナルアルバム『Denim』

最近、ipodに入れた曲をシャッフルで聴いているので、竹内まりやさんの曲になかなかたどり着かなかった。

先日、朝、会社に向う道すがらipodが選んだ歌は 「人生の扉」。 『Denim』の最後に入っている歌。 

この歌を聴いて、涙が止まらなくなり歩きながらワンワンと泣いてしまった。 

歌を聴いて泣くなんてのは何年ぶりだろうか・・・。「人生の扉」なんだか、とってもいい歌です。

会社でこの歌をカラオケで歌いそうな人の顔もついでに2~3人浮かんできてしまった


初回限定盤はボーナスで6曲入ったDisc2がついておりお得。
でももう初回盤はないようです。

Denim
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撮影@麹町スタジオ

2007年06月28日 | 仕事・学校・習い事
朝から撮影でスタジオでした。

DVD用の撮影です。 

連日徹夜にもかかわらず早朝から撮影現場に来て、パーツと格闘する
もう一人の死にそうな人間をなだめすかし、元気付けて決して途中で寝ないように
チアーアップ

スケジュール上は「終了24時」となっていたが、
結局3時間押して朝3時に終了。

終わったときには蒸気機関車のC62のパーツの山。
もう少しで鉄道模型が好きになりそうでした。

クタクタだ~す。 あと少しで山を越える~~。
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iPod Sport kit を購入

2007年06月24日 | モノ
今年のはじめに勢いで購入したiPod

地下鉄で通勤の私は、電車の音がうるさく、通勤で音楽を聴いたりしない。
最近は車の運転もしないので音楽からまったく離れていた。

iPodは購入してみたものの、やはり使い道がない。

そんなとき、ジョグ友達がApple Nike + iPod Sportを使っているのを発見。
しかも、ナイキのシューズじゃない センサーを靴紐に挟んでる・・・。

ナイキの靴じゃなくっても使えるの?と聞くと、あまり関係ないとの答え。

ナイキのシューズはあまり好きではないので、iPod Sport kit
使えないと思っていたが、靴紐に挟んでOKならミズノのシューズでも使えるんじゃん。

と言うことで、帰りに早速アップルストアに寄って購入

シューズがナイキではないので、データはちょっと狂ってるかも
と思っていましたが、私のSUUNTのFoot Podで計った距離やラップと、
大きな違いはない。
私ぐらいのヘボランナーだったら、まったく問題なく使えるGoodsです。

ネットで自分のトレーニングも記録できるし、世界中のユーザーと情報も
シェア出来て結構楽しい。

国と都市を登録するので、エクササイズデータを転送したときに、
そのサイト内にある世界地図に「○○km」とハンドルネームと共に出るので、
同じ時間に世界のどこかにエクササイズしている人がいた~~と
ちょっとうれしくなります。

Apple Nike + iPod Sport kit MA365J/B
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第2回 東京マラソン

2007年06月20日 | ランニング
第2回東京マラソンにエントリーしてみました

http://www.tokyo42195.org/index.html

もちろんフルマラソンです。
浅草の給水所で人形焼を是非食べたい。
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心拍数上がりすぎ!

2007年06月19日 | 思うコト
日曜日に「ガス橋開通記念 第47回多摩川堤健康マラソン」8KMに参加しました。

今回、はじめて心拍計を着けて走ってみました。

走る前に、このくらいの数値を超えたらスローダウンするように!と言われていた数値を、走り出して2KMほどで軽く超えてしまっていた。
特別ダッシュしたわけでもないのに・・・。

長いこと運動をしていなかったから、体が休息モードになっちゃってるのね~。

大会に出る前に心拍数下げるトレーニングをせねば・・・。
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第47回 多摩川堤健康マラソン

2007年06月17日 | ランニング
ガス橋開通記念 第47回多摩川堤健康マラソンに参加しました。


多摩川沿いのコースで同じ場所を2度走る8KMのコースです。

本当にピーカンのいいお天気
女子は12時スタートなので最悪でした。

帽子を持っていかなかった私は、タオルをかぶって走りましたが、
すごい焼けよう・・・。 
日に焼けて顔は膨れて真っ赤になってしまいました。

コースは平坦で時折砂利道になったりします。
なんせ暑くて、それがきつかった。


走り終わった後は、やはり焼肉とビール

さぁ、次はどの大会にでようか?
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ううう~~

2007年06月15日 | 仕事・学校・習い事
弱ってるので泣き言。


仕事が追いつかない・・・・って泣き言が仕事なんて悲しすぎます。

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不幸額鑑定

2007年06月10日 | モノ
あなたの不幸は379925 円です。

http://www1.linkclub.or.jp/~myke/game/check/luckcheck.html
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ショックに賠償金

2007年06月05日 | 思うコト
事故死目撃でショック、妹へも慰謝料…運転手に支払い命令(読売新聞) - goo ニュース
世の中も変わったものだ・・・。

先日大阪であったジェットコースターの脱線事故。
事故現場に出くわした人がショックから立ち直れないというニュースが事故のあと流れた。

大阪の友だちの知人がまさにその現場に出くわし、ショック状態から立ち直れないらしい。 彼からその時の惨状を聞いたが、私だってそんな場面に出くわしたらきっとトラウマで怖くて引きこもりになってしまうかも知れない・・・。

そんな悲惨な目にあってしまった人にも賠償金が出るのだろうか。
もちろん遊園地側から出るのだろう・・・。

今後、例えば自殺などした場面に偶然出くわしショック状態になってしまった時にも、その自殺した人の親族に賠償請求などが起されることもあるかも知れないなぁ・・・。 
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大阪で食い倒れ 通天閣で串カツ!

2007年06月03日 | 食べ物・飲み物
日曜日に通天閣に行ってきました。

前日は大阪で一番オシャレなイタリアンと言われているレストランの個室で、美味しいワインと絶品鹿肉のパスタをふくむコースでディナー、そして夜中の3時に関西風味のうどんまで食らって、食を満喫。

そんなオサレなレストランもいいが、大阪に来たからにゃ行ってみたかった通天閣。そしてその界隈に何軒もある串カツ屋さんでランチもいいじゃ~ん


というコトでジャンジャン横丁にある「てんぐ」へ。

2時近くに行ったのにもかかわらず、お店の前にはちょっとした行列。
細長い店内はお客さんであふれておりました。

20分ほど待って店内へ・・・早速と1本100円のどて焼を注文。
どて焼は牛筋を甘めの白味噌で煮たような感じ。お肉はやわらかでしたが、私にはちょと甘すぎたかも・・・。

そして串揚げも注文。 
1串だいたい100円~200円ぐらい。一番高かったエビフライでも400円ぐらい。 

結構しっかりとした衣が着いてます。でもサクサクしているのであまり油っぽい感じはしなかったな~。

お肉は串カツとトンカツがあって、串カツは牛肉、トンカツは豚でした。
あと、玉子がかなりいけた

噂の二度つけNGのソース。 無意識のうちに二度つけしてしまうんじゃなかろ~か・・・とちょと緊張しました

ソースは意外にあっさりしていて、ドップリつけてもまったく問題なし。

お店の人曰く、もしもう1回ソースを串カツにつけたくなったら、カウンターに置いてある食べ放題のキャベツでソースをスクってかけてや~~って。 なるほど。

どて焼1本に串揚げ7本をペロッと完食してしまいました。
雰囲気も面白いし、串揚げも美味しかった。

そして最後は歌手のaikoの出身校がすぐそこにある・・・という店でたこ焼き。
中身がトロ~っとしてホクホク。


大阪滞在期間たったの約24時間(内6時間は)。それなのに最高に満喫してしまいました。 楽しかった。
次は新世界で立ち飲みにチャレンジしてみたい
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憧れの通天閣へ行く

2007年06月03日 | コト
念願叶って新世界の通天閣へ行ってきました 

パンフレットに因ると、現在の通天閣は1956年に建てられた2代目。1代目は戦争中に焼失してしまったそうです。 その2代目通天閣の設計者は東京タワーと同じ内藤多仲氏なんですって。塔内にある円形エレヴェーターは世界で初めて導入された貴重なモノだったとか。それに塔のてっぺんにあるまあるいネオンは色の違いで明日の天気が分かるんだって

展望台に登ると大阪の街が一望できます。
まわりに高い建物がないので、見晴らしはとてもよかったです。

まぁでもやっぱり通天閣と言ったら5階の展望台に安置されている噂のビリケンさんです! 前にTVで観てからぜひ一度お会いしてみたかったんです。

ビリケン(BILIKEN)は、1908年(毎時41年)アメリカの女流美術家E・I・ホースマンが夢で見た子供の神様の姿を作った像で当時アメリカで大流行したのもらしいです。

合格祈願・縁結びなど福の神さんです。

足の裏をさすってお願いごと。

みんながさするから足の裏がかなり凹んでます。

う~んじっと見てるとかわいく見えるから不思議だ・・・。


週末の新世界には多くの人が来ていました。



街角で人形を操るおじさん。


ポルノ専用映画館も何軒かあって、そこにカップルシートなるものもあるらしい

こんなとこにカップルで入る人がいるのかな・・・

さすがのファッションです。

Tシャツとパンツで1万円越えのコーディネイトです


ただただ感動もっと深く探索したい魅力的な街でした。
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