昨日は一日中ぐうたらでした。
朝６時に目が覚めて、パソコンでウダウダゲーム(笑)
畑行こうと思ってたんですが財布が寂しいので却下。
自転車案もあったけど体が拒んでる(笑)
意気地無しめ。
で、「今日はダメな日」と銘打ってウダウダウダウダです。
昼飯も食べました。
・トロロ蕎麦
・パンの耳揚げ
食べてる時が一番幸せ。
顔がほころぶ時って脳に何か出てますよね。
夕方からRIEさん . . . 本文を読む
9分52秒37
10分21秒43
10分50秒68
10分23秒60
41分28秒08
1周1.55kmみたいですね。
今日は4周6.2kmに挑戦しました。
ローペースだけあってさほどキツくは無かったです。
お約束「なんでも直前の行動のせい」、
きっと塩舐めて過ごしたからだよね！
塩ＳＵＧＥＥＥＥＥＥＥＥＥ！
3周終盤、右太ももに違和感発生。
無視！
RIEさんに「髪の毛細 . . . 本文を読む
今週はかなりおかしかったですね＠＠；
体に力が入らなくてだるさも抜けない、筋肉が突っ張るような感じ、関節の曲がりが良くない感じ。
自己診断でドクターストップ(笑)
今日の体調はまぁまぁです。
塩買いました。
岩塩が良かったんですが、高過ぎ、もう少し手頃な塩にしました。
そしてカバンに常備(笑)
1日5gくらいを目安にペロペロしてみたいと思います。
何かが足りないから失敗したはず。 . . . 本文を読む
カロリーは足りてそう。
水分も問題はないはず。
塩かな、と最近思ってます。
大豆や玄米で栄養分のある程度は摂れても、塩分はきちんと補わないとダメっぽいですね。
ちょっと塩多めにしていきたいと思います。
それと今日も飲みに行ってきます！ . . . 本文を読む