くじゅう１７サミッツ１日で制覇

　事前に予想タイムを計算してみました。

予想タイムは、８時間２３分

これは、今夏に各座に登ってみた感じから割り出しました

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今日の九重連山は、霧がかかってコンディション

でも引き返すつもりなどありません

最初は大船山を目指して、雨ケ池方面～坊がつるへ。

坊がつるの炊飯場で、空のペットボツルに水を補給しました。

ここまでは半分トレイルで、本当の山登りはここからが始まり

１座目の大船山

霧で展望は全く無し

２座目の北大船山

すでに雨でびしょ濡れ

立中山を経由

３座目の白口岳

ものすごい強風で荒れてきました

４座目の稲星山

大船山の下りで登山客に会っただけで、

ここまで誰にも会いませんでした

５座目の久住山

ここには、数人登山客が居ました

６座目の中岳

横殴りの風で、立っているのがやっと

７座目の天狗ケ城

横の中岳すら、霧で見えません

８座目の星生山

ここの岩場が、硫黄山からの吹上で危険でした

西千里浜に下りて久住分れ～北千里浜に向かいます。

９座目の三俣山・本峰

１７サミットは本峰までですが、

西峰も１７００Ｍ以上あるのでトライしました

１０座目の三俣山・南峰

後は、長者原に帰るだけ

ついでに、三俣山・西峰経由

霧の時の三俣山は、よっぽど詳しくないと危険です。

おまけ

大船山の下りで出会ったクワガタ虫。

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本日の全行程

長者原～坊がつる　５６分

坊がつる～大船山　５６分

大船山～北大船山　１６分

大船山～立中山　６２分

立中山～白口岳　３７分

白口岳～稲星山　２０分

稲星山～久住山　２３分

久住山～中岳　２７分

中岳～天狗ケ城　１０分

天狗ケ城～星生山　４２分

星生山～三俣山・本峰　７３分

三俣山・本峰～南峰　１０分

三俣山・南峰～西峰　２１分

三俣山・西峰～長者原　５０分

トータル　８時間３０分

予想より７分遅れでしたが、悪条件を考えたら上出来でしょう

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良い子のみなさんは、こんな日に山に行くのは止めて下さい。

遭難する恐れがあります

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すでに今夏１０座全て登っているので、

２度目の「くじゅう１７サミッター」です。

筑紫地区中学駅伝

　春日公園で練習後、中学駅伝を応援。

１２位までが、筑前地区駅伝に進みます

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女子１区のななちゃん

予定通りの区間賞でした。

「練習でも力が付いてきています。」

３区の〇部さん

２区で３位に落ちましたが、すぐに逆転して１位へ。

たぶん区間賞でしょう。

「駅伝の走り方を知っています。」

５区のむろ娘

２位で襷をもらい、そのまま２位でゴール。

区間賞は、微妙なところです。

「一人でペースを作るのが課題かな？」

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男子が始まる間、ベンチで休憩していると、こんな虫を発見。

背中が顔に見えませんか？

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男子１区のむろＪｒ

貫禄の走りで区間賞

左に写っているのは、ウルトラの父

「積極的に引っ張り、貯金を作りました。」

２区のしょうくん

１位を守り３区へ。

ここで帰りましたが、８位でゴールしたみたいです。

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見事に男女ともに筑前駅伝に進出

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ちなみに、

ウルトラの父とは、サングラスをしていたためで、

決して県民大会で３分しか持たない訳ではありません

まどか練習（９月２７日）

　６０００Ｍペース走

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今日は、まるママと二人でした

疲れも溜まっていたので、まるママに合わせてＲＵＮ

＠設定タイム

400m 110" = 1000m 4'35"

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最初は、なかなか設定タイム通りに引っ張れません

が、徐々に設定通りになり、「ほっ！」

＠ラップ

4'22-4'31"-4'34"-4'33"-4'32"-4'27"

total  27'00"

平均　1000m 4'30"

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日頃はあまり話せませんが、今日は二人だったので

いろいろとお話ができました

「特に”山”で話が合いました。」

くじゅう１７サミッツのルート決定

　今夏に九重の１７００Ｍ以上の９座を全て登った結果、

やはり一番の難所は、他の山と少し離れている大船山です。

そこで、最初に登った方がいいと判断しました。

スタート地点に関しては、やはり大道の長者原しかありません。

　～ルート～

長者原～雨ケ池経由～坊がつる～①大船山～②北大船山～

立中山経由～③白口岳～④稲星山～⑤久住山～⑥中岳～

⑦天狗ケ城～⑧星生山～⑨三俣山・本峰～南峰と西峰経由～

スガモリ越～長者原

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　最初の大船山までで、２時間くらいの覚悟ですが、

トータルでは、９～１０時間（計算上では）で可能なので

どうにか１日で、全て制覇できそうです。

まどか練習（９月２５日）

　（６００Ｍ＋４００Ｍ）×５（２００）＋１０００Ｍ

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＠参加者

きの、むたなか、おのっち、ふくやマン、Ｄ井、ひろひろ、

むろＪｒ、むろ娘、ななちゃん、ひろＪｒ

むろ母、なな母（ＪＯＧ）

＠ペース

６００Ｍ　１分４８秒前後

４００Ｍ　７１秒前後

＠ペースメイク

きの、むたなか

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・中学生は、今週土曜日に地区駅伝（春日公園）のため

　本数を少な目にして調整。

・今週のむろ母は、４００Ｍ＋２００Ｍ　

　82"-38"-82"-37"　凄い！

・本日のメニューをこなせたのは、むたなか一人でした

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つぼっちラップ

1-2'04"(94),37"(66)

2-2'03"(96),37"(69)

3-1'49"(115).37(73)

4-1'51"(109),38"(69)

5-1'51"(109),39

1000m 3'26"

total  32'49"

＊４００Ｍのところは、後半の２００Ｍを走る。

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ななちゃんから、修学旅行のお土産