前々から子供たちと約束していた、「グリーンランド」へ
行ってきました
こうたとさよは、アトラクションへ
こゆきは、仮面ライダーへ
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３月は出費が多かったので、
来月からは山登りが復活？
１０００Ｍ×６（２００）
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先週は祝日で休みだたため、二週間振りのスピードでした。
参加者
ひろひろ、いしてつ、むろＪｒ、むろ娘、ななちゃん、つぼっち、
なかじー（顔見せ）
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ペースメイクは、
ひろひろ⇒いしてつ⇒ひろひろ⇒むろＪｒ⇒ひろひろ⇒つぼっち
設定タイム ３分１５秒
６本フルに走ったのは、いしてつとむろＪＲ
ひろひろ ３本
ななちゃん ３本
むろ娘 ４００Ｍ×５本
なかじー ４００Ｍ＋１０００Ｍを一人で
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つぼっちラップ
1セット 400m 77"(3'04")/1000m 3'14"(59)
2セット 400m 79"(3'06")/1000m 3'13"(77")
3セット 400m 82"(3'15")/1000m 3'13"
＊今の力では６本フルに付いて行けないので、
偶数本を４００Ｍにして、奇数本をきっちり走りました。
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まずは、ファミリーの部１．５ＫＭのこうた
正式タイムはありませんが、６分切ったくらい。
同じくさよ
６分１７秒
うえ吉 ハーフ１時間２９分００秒
６位（陸連登録の部）
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つぼっちラップ
5k 18'13"
10k 36'39"(18'26")
15k 55'47"(19'07")
20k 1.15'03"(19'15")
ハーフ 1.18'56"(3'52")
４０位（陸連登録の部）
今年は「さが桜（フル）」の走り込み中で、調整練習無しで
どこまで走れるか試しました
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＠まどかの他のメンバーで見かけたのは、
イッキ、なべ、むろ、まえでん、おがちん、あおかず、うっちー、
ひろひろ（５ＫＭ）
＠プログラムは載っていたけど見かけなかったのは、
まりも、田舎侍、みえっち
＠応援に来てくれた人は、
白波、たなかつ
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帰りに、同じ小郡市内にある「如意輪寺（かえる寺）」に
安全運転のステッカーを買いに行きました
３０００体の「かえる」が居ます。
こうたの卒業式でした。
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６年前の入学式に時の校長先生のあいさつは、
①「人の話を聞きましょう。」
＊目と耳を使って話を聞けるようになりましょう。
②「友達をいっぱい作りましょう。」
＊自分から、「おはよう」「さよなら」を言えれば友達になれます。
と二つの事ができるようになりましょう。
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できるようになったかな？