家に帰り、シャワー浴びてソファに座ったら、眠い眠い…
おしりと太ももがダルダル。
でも、パーソナルトレーナーに来ていただき、各種のストレッチを施していただいて、スッキリ＼(^-^)／
明日も筋肉痛なく、行動できるでしょう。
明日は部下の結婚式で、主賓の挨拶せないかんからね(*_*)
夕方になり、
こんなん飲んで、
うおぜの照り焼きを食べて、
ウニとイカの丼食べて、
グジの . . . 本文を読む
今日は久しぶりにタケオキさんと走りに。
朝6時に家を出て、嵐山集合。
前半は結構なペースで。
大日あたりで橋を渡り、淀川右岸を戻りました。
(タケオキさんの車)
後半は、私はヘロヘロになり、
丸亀製麺でカロリー補給しても回復せず。
ヘロヘロのまま帰宅。
疲れたわ～(*_*)
でも、楽しかった＼(^-^)／ . . . 本文を読む