今日のライド、実は足は全然大丈夫だったんです。
なぜか？
1 こまめに休憩をとったこと。
2 かなりの水分補給をしたこと。
3 休憩の度に、大腿四頭筋、内転筋、ひらめ筋などをストレッチしたこと。
そんなもんでしょうね。
2については、これまで長距離乗ったら便秘気味になってたんですが、今日は快調。
3については、こんだけ乗ったのに、この前の桂川サイクリングロードで経験したような、足がだ . . . 本文を読む
岩滝クアハウスでゆっくりお風呂につかり、お風呂のなかでストレッチをし、まだ時間があるのでソファに座って漫画を読み、ゆっくりしました。
18時になったので、當里家さんへ。
以前から何度か家族で寄せていただいているお店です。
素敵な店構え
つきだしはキノコとイクラ
イカと鯵の刺身
グジの塩焼き！
天ぷら
カジキとカンパチの握り
穴子の握り
どれも旨かった！
大将とデ . . . 本文を読む
朝6時に出発。
大原あたりで
遠くに朝靄のかかった集落が。
お～、雰囲気あるな～
と思っていたら、近くまで来たら臭くて、野焼きの煙やったみたい(*_*)
無事に滋賀県に到着。
ここで休憩しましたが、16度。
朝の下り坂はかなり寒かったです。
かなりどきどきしながら途中トンネルを抜けましたが、今日はパンクしませんでした＼(^-^)／
無事に足もつかずに峠を越え、花折トンネル . . . 本文を読む