自然薯のとろろご飯

自然薯を掘り起こし取るのは大変な作業です。
自然薯はいろいろな良質の成分が含まれているのですが、
食べたものを速やかに消化吸収する作用があるので、
食欲が無いけれど、何か体に良いものを考えると一つの候補かも知れませんネ。