昨夜から、スキースクールの宿舎に前泊し、
午前中は曇り空、昼からは吹雪で視界がかなり悪かったです。
今シーズン、2日目のスキースクールの登校です。
自分のレッスンは、内、外スキーにバランス良い位置で、
膝、腰支点を体軸とするエクササイズと、カービング要素が高いエクササイズを
レッスンしました。
自分のトレーニングは、主に内スキーオンリーの大回りを多く取り入れ、
後は、不整地のコブ斜面でのトレーニングでした。
いかなる斜面状況にも対応する「バランストレーニング」を重点に取組んでいます。
午前中は曇り空、昼からは吹雪で視界がかなり悪かったです。
今シーズン、2日目のスキースクールの登校です。
自分のレッスンは、内、外スキーにバランス良い位置で、
膝、腰支点を体軸とするエクササイズと、カービング要素が高いエクササイズを
レッスンしました。
自分のトレーニングは、主に内スキーオンリーの大回りを多く取り入れ、
後は、不整地のコブ斜面でのトレーニングでした。
いかなる斜面状況にも対応する「バランストレーニング」を重点に取組んでいます。
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