これはアジとイワシだよね。最寄りのスーパーで「旬の生魚お造り（旬彩盛り）」を買っちゃったのでさ･･････
SUNTORY「The PREMIUM MALT'S〈香る〉エール」を開けました。
ニチレイの冷食「若鶏の唐揚げ 特から」を温めます。
遅々として進まぬダイエット。サイズが小振り（ここ重要）･･････ニッスイの冷食「焼きおにぎり」をふたつかじって糖質補給。
マウントレーニアの「カフェラテ エスプレッソ」で喉を潤しランチタイムは終了です。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
おかげさまで昨晩の雨風は心配するほどのものではありませんでした。不寝番なんて申し上げましたが･･････結局寝落ち。
あの船はなんざんしょう？
「卵かけご飯」with「贅沢な卵かけトリュフしょうゆ」＆「パルメザンチーズ」をいただきます。
「1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ」を飲んでおきますね。
昨日は終日おうちに引きこもり。電話応対をしながら部屋の中をうろついた歩数が5歩でした（笑）