まちに関わるきっかけ手帳

まちづくり系の市民活動をしています。活動をしていて、感じるのは、『まちに関心がない人が多い？！』ってことです。行政系で言えば、議会、ワークショップ、パブリックコメント、様々な計画の周知などなど。市民系で言えば、イベントや市民講座、町内会の活動などなど。がんばる人はすごくがんばっているのですが、そうでない人は『えっ？何かあったの？』っていうことも。

講座系のイベントを開催してたこともありますが、その時感じたのが、『無関心を関心に変えることは難しい』ということです。講座とは関係ない、カフェやおかしを用意して、そっちをアピールしてみたりもしましたが、なかなか。

そんなボクが、自分の得意なことで何かできないかなと考えているのが、ご当地手帳の作成です。イメージとしては、今、ボクがすんでいるまちのイベントや行政情報など、様々な情報が1日1コンテンツ掲載されていると思って下さい。

題して、『まちに関わるきっかけ手帳』プロジェクト！！これまでの進捗など掲載していきますのでご覧くださいね♪


ではでは♪

広島ブログ

ブログの効果

今年の目標の一つに『ブログを復活させる！』というのを掲げました。12月31日から今日まで、とりあえず、三日坊主にならずに続けられております。

ブログを再開した効果として、視野が広くなってきたこととメモをとるようになったことが挙げられると思います。周りの出来事を『ブログに書く』というフィルターを通してみると、これまで素通りしていた情報もひっかかるようになったり、そのことをメモするようになったりしてきているなと感じているしだいです。

元々メモはとる方だと思うのですが、どちらかというと仕事中はかかさずメモをとっているのに、プライベートだと気が抜けてしまう、そんな感じでした。なので、ブログを再開してプライベートのこともメモをとるようになってきたかなと。

毎日必ず書く！というわけではないですが、朝のこの時間に自分の時間がとれるときは（出張中など難しいときはあるでしょうから）書いていこうと思います♪


ではでは♪

広島ブログ

早起きのコツ

おはようございます♪
今日から仕事です！ボクの場合、仕事の日でも仕事がない日でも起きる時間は基本的に変えないので、『明日は仕事だから早く起きなきゃ！』って思うことはないです。いつもどおりに起き、その日に入っている予定がプライベートなのか仕事なのかの違いってだけの感覚なのです。逆に言うと、『明日は休みだから夜更かしできる！』てこともないのです。毎日22時までに寝ること、それが4時に起きる一番のコツです。

あとは、朝のこの時間は自分の好きなことをすることです。ブログを書いて、あとは、手帳を作ったり、手帳術を検討したり、本を読んだり、漫画を読んだり♪

元々、すごく仕事が忙しいときに自分の時間を確保するために始めた早起きなので。寝る前に、明日の朝は何しようかなぁって自分のしたい楽しいことを想像していると早起きも苦にならなくなります。
以上、ボクの場合の早起きのコツでした。

ではでは♪

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早起きについて

おはようございます、本日も4時起きです♪

これだけ毎日早起きしていると、『よく4時に起きれるね』とか『何時に寝よん？』とか『早起きでいるコツって何なん？』とか言われます。

なぜ4時に起きれるか？それは、早く寝ているからです！！基本的に22時には寝ます。早ければ21時台でも。小学生か？って感じですよね♪いやいや、きっと、小学生よりも早寝なのかも。基本的に、6時間の睡眠はとるようにしているので、4時に起きようと思うと22時に寝ないといけないのです。

あと、寝つきが良いのもこの生活ができている要因の一つです。ヨメからは、『のび太くんよりも早いよ！』って言われますから。

早起きのコツはまた明日。

ではでは♪

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モチベーションを上げる方法（続き）

昨日の続きでモチベーションを上げる方法です。

ボクの場合、直後の予定を書き込むことは昨日書いたとおりなのですが、もうふたつあり、そのうち１つは、手帳術の本を読むことなのです。

手帳術の本って、当然、成功している人が書いていますよね。失敗例も出てはきますが、最後には必ず成功している。そんな方たちが書いている本を読んで、『自分もこうなりたい』とか、『この手帳術、試せないかな？』とか思ったりすることで、モチベーションが上がるのです。なので、何か行き詰った時は、手帳術の本を読むようにしています。

もう一つが、『居場所』と書きましたが、これはそんな大層なことではありません。家の中の自分の居場所に行動も紐づけているだけです。勉強するなら机、漫画を読むならリクライニングチェア、みたいな感じで。そうすると、少なくとも机についている間は、漫画に手を伸ばしてしまうようなことはありません。

ま、そんなことを書いてみてもできない時はできないんですけどね。悩ましい。。。。

ではでは。



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モチベーションを上げる方法

何かをしないといけないのになかなかやる気になれない時ってありますよね？皆さんそれぞれ、そんなことを打開するためにモチベーションを上げる方法をお持ちだと思いますが、ボクの場合はそれが手帳であり手帳術なのです。それと、居場所かな。

詳しくはまた書こうとおもっていますが、ボクはデイリーをつかって、今やっている作業の直後にする行動と時間を記入するようにしています。1日通じてあらかじめ決めようとしたこともあったのですが、変更が多すぎて嫌になったので、あくまで直後の行動のみとしています。なので、それまでマンガを読んでいようが、ぼーっとしていようが、その時間になるとその行動に移るわけです。加えて、その行動が終わったら何をするのか考え、やはり直後の行動を書いておくのです。今、こうしてブログを書いていますが、書き終わる予定の6時15分には『コーヒーをいれる』と書き、そして、コーヒーをいれる前には、コーヒーをいれ終わる予定の6時半に『ヨメを起こす』と書くのです。

モチベーションを上げる方法の続きはまた明日♪

ではでは。


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普通って自分基準なんだ！

なんか、大層なタイトルですが、お雑煮の話です。

少し前、久留米の友人と話をしていると、その友人がおもちが嫌いということから、お雑煮の話に発展し、お雑煮って何を入れる？って話になりました。

うちは広島なので、入れる具は白菜と牡蠣と丸餅のみのごくごくシンプルなものです。実家もそうですし、周りにきいてもほぼこんな感じで、牡蠣のかわりにハマグリって人がたまにいるくらいでした。

ところが、『牡蠣を入れる？！』ってことにむちゃくちゃびっくりされて。久留米では鶏肉が多いって言ってたかな。地方によって、角餅であったり、餡子餅であったり、みそ味であったり、色々あるっていうのは認識していましたが、なぜか、『牡蠣は普通』って思いこんでいました。あらためて、普通って自分基準なんだなと気づかされた出来事でした。

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あけましておめでとうございます♪

あけましておめでとうございます。
2020年はちょこちょこブログを更新していこうと思っていますのでどうぞよろしくお願いします。

こんな時間での更新ですが、予約投稿でもなく、ずっと起きていたわけでもなく、4時起きでの更新です。
ボクは、よっぽどのことがないと毎日4時に起きています。ええ、仕事の有無にかかわらず。
理由は、休みの日に遅起きすると、仕事がある日の早起きがつらくなるからと、この時間は基本一人なので好きなことができるからです。

自由に使える時間なのですが、困るのは、相手に通知がいくメッセンジャーとかラインでのやりとりができないこと。相手が起きていないのもありますが、寝ている相手に通知がなるのもね。。。以前はメールでのやりとりでその点はよかったのですが。

ま、とにもかくにも、2020年も早起きでスタートできよかったです♪


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2020年こそ、よろしくお願いします。

2019年も残すところあと数時間となりました。
明日から、新しい手帳を始める方も多くいらっしゃるかと思いますが、準備はできているでしょうか？

よく言われるのが、手帳の引継ぎ。2019年の手帳に書いている大切なことを新しい手帳に書き写すことです。たとえば、パスワードだったり、大切な人との記念日・誕生日であったり。もしも落としたり忘れたりしたとき用に自分の連絡先を書いておくことも大切かも。

このブログもしばらく放置している間に、色々と新しい手帳、手帳術が出ていますね。ボクがここ数年で興味をもっているのがバレットジャーナルです。手帳術と呼べばいいのか、ノート術なのか、それともメモ術なのか、そのすべてを網羅している感じではありますが。

以前はＢ６サイズにこだわってきた自作手帳も結構変わってきました。またおいおいご報告したいと思います。

更新していないのに、毎日100を超える方にお越しいただけるってありがたいことです。しばらくすぎて、どんな風にかけばいいのか忘れてしまっていますが、ぼちぼちで復活していきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします♪


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昨日手帳に書いたこと

おはようございます。

1月もあっと言う間に終わりもう２月。今年の誓いはどこへやらってこともちらほら頭によぎっていますが、1月最終日だからこその昨日、手帳に書いておけたことをご紹介します。

それは１月で『できたこと』と『できなかったこと』。

これらを列記してみました。

新年に『○○をするぞ！』と誓ったことができていないことについて、できなかった理由づけをし、想いがそれほどではなかったのか、優先順位がかわったのか、単に自分に甘かっただけなのか、そして、今後実際どうしていきたいのか、などなどを考えてみました。

また、できなかったことだけを書くだけだと、自己嫌悪に陥ってしまいそうなので、『できたこと』も書き、逆に『あれもこれもできているじゃん！』ってことも改めて認識してみました。

文字にして整理することで、頭の中のモヤモヤが少し晴れた気がします。

今日から２月。新年の誓いを思い出してまた新たな気持ちで頑張っていきたいと思います♪


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