コーヒーとフレッシュ

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明日の５月３１日は・・・

明日、5月31日は結婚記念日です。ただ、残念なことに明日は仕事。別の日にヨメが行きたいって言うところに連れて行ってあげようと思います。ちなみに昨年は縮景園でした。

ですので、今日は広島市内に出かけて、ヨメへのプレゼントを内緒で用意してきます。幸い、家族3人で行くのですが、ヨメもムスメもそれぞれ用事があるので、めずらしく別行動。ゆっくり探すことができます。

出会ったのも5月31日で、結婚したのはその1年後。
これまでいろいろあったけど、幸せです

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『冷っ！！』と『おぉ♪』

年に２回、家の中の同じ場所で、『冷っ！！』と思うときと、『おぉ♪』と思うときがあります。それがどこでかというと・・・、トイレです。そうです、便座を温めるスイッチを切るときと入れる時です。

それは、ついこの間でした。朝、いつもどおり座ってみると、いつの間にかスイッチが切ってあって、『冷っ！！』ってなりました。おしりは温かい感覚を覚えているのですね。節電の意味もあり、以外に早い「切」でした。

自分でスイッチを入切するのならそうは思わないのですが、たいてい毎年ヨメがするので、毎年１回、びっくりしてしまいます。これが、入れるときなら、タイトルどおり『おぉ♪』って思うんですけどね。

なんとなく書いているのでは、順位がのびないかなぁ。ぼちぼち停滞。
昨日の順位はこちらでした。
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お手軽なおかず

昨夜はヨメが友達のピアノコンサートを聴きに行ったので夕食の準備は僕が担当しました。といっても下ごしらえはヨメがしていてくれたんですけどね。

おかずの中で、何か野菜がないかなと思い、実家の母より教えてもらった、新たまねぎをつかったおかずをつくってみました。母は雑誌に載っていたと言っていたので、ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが。

本当に簡単です。だって、僕でもできるんですもん。

用意するもの
新たまねぎ（一人１個）、サランラップ、ドレッシングやポン酢

作り方
１　たまねぎを皮をむき、上から十字に切ります。
２　元の状態にくっつけてサランラップでくるみます。
３　あとはやわらかくなるまで電子レンジにかけます。うちでは『根菜』モードをつかいました。ただ、１回ではやわらかくならなかったので、プラス２分、電子レンジにかけました。
４　やわらかくなったたまねぎにお好きなドレッシング等をかけます。

はい、これで完成です。たまねぎがあまくて、１個くらいぺろりと食べてしまいます。ぜひ、お試しくださいませ。

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仲良し

いつか、北朝鮮とも、何の恐れも、問題もなく、仲良くなる日が来ないものかなぁ・・・。


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マンガでありそうな・・・。

一昨日、お米をといでセットする時の話しです。はかって、米をといでいると、なんか他のことを考えながらしていたんでしょうね。ふと、『あれ、きちんと４合いれたっけ？』ってことになって・・・。

『おそらく４合きちんといれたよ』とある意味チャレンジで水を４合分入れるのか、『やっぱり心配だからもう一度はかり直そう』と面倒なのを承知でもう一度はかるのか、さてどうしたもんか・・・？

皆さんはこんな経験ないですか？
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熊野の実家に行ってきました。

素敵なお庭です。

























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コーヒーグッズ

うちにあるのはこんな感じです。これにドリップポットを加えるとほぼ全部かな。

中央の円錐型のドリッパーを購入してからは、左奥のコーヒーメーカーは使っておりません。深川珈琲さんで教えていただいて、ペーパーもコットンペーパーというネルドリップに近いペーパーフィルターを（たまに）使ったりしています。

朝、ヨメを起こすときに飲むドリップしたコーヒーと、仕事に行く前に飲むカフェラテ。自分でいろいろ工夫していくのもいいもんですよ。

今夜はめずらしく、夜も更新。実は半分寝ています。
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廿日市吹奏楽教室の定期発表会に行ってきました

昨夜ヨメとふたりで。ムスメは中間試験の勉強で留守番です。知り合いがたくさんいるので、毎年楽しみに聴きに行っているのですが、毎年うまくなっていますね。昨夜もよかったです。

以前は僕もとある楽団に籍をおき活動していたのですが、今は全くやっとりません。せいぜい、職場のイベントの時とかの余興くらいでしょうか。このような演奏会を聴きに行くたびに、拍手をあびていた自分を思い出し、『やっぱり、もう一度やってみようかなぁ』とか思うのですが、どれだけ練習すれば以前の自分にもどれるのやら・・・と、結局、やらずじまいなのです。

ほんと、以前はむちゃくちゃ熱中してやっていたんですけどね。頭のどこかに、『あそこまではできない・・・。』てのがよぎっているのでしょうか。

でもまあ、楽器を吹くってことは好きなので、またぼちぼち個人練習ははじめようと思います。


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レコーディングダイエットに入る前に

昨年の４月よりレコーディングダイエットをはじめて、昨年の今日は７キロ減っていました（手帳で確認）。８キロ減ったのが３ヶ月くらいたったとき。それから意識してダイエットするってのはやめて、食べ物の記録だけはしていこうと。ときには書いていない時期もありましたが、それが今まで続いています。

周りからは書くのが面倒じゃない？ってきかれるんですが、僕にはあっていたんでしょうね。書くことは苦にはなりませんでした。

で、レコーディングダイエットの話しをすると、「書くのが面倒なんじゃけど、どうやったらうまくいくかねぇ？」と聞かれることもあります。そんな人へは『まず、とっかかりは、食べたもの全部書かなくてもいいから、間食（３食以外のもの）だけ書く。できれば手帳とかカレンダーに書いて後で振り返れるように』って言います。

書くくせがついていない人にとっては、食べたものすべて書くなんてめんどうでしょうがないんでしょうね。だから、まずは書くくせをみにつけた方がいいと思うんです。

ただですねぇ、間食だけ書いていると、間食が減ってくるんですよ。不思議と。おそらく、『間食をとりとり過ぎている』って気になってくるんでしょうね。一時期僕がそうでしたから。

もし、間食をあまりしなくなったりとか、「間食はしない方なんだけど、レコーディングダイエットに興味はあるが、書くのは面倒」って人がいたら、そうですねぇ、１日のうち、一番カロリーが高そうだったものを書くってのはどうでしょうか？ま、要するに毎日書くようにして、書きぐせをみにつけるってのが目的ですから。

書き癖がつけばレコーディングダイエットは苦にならないと思いますよ。ただ、やり方はきちんと本を読んだほうがいいと思います。


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