おはようございます。
みぞおちから下だけをじっくりとお湯につける
湯冷めがしにくい入浴法のご紹介です
普段の生活の中で『冷え』を取る方法として、
入浴があります☆彡
まず、お湯の温度は体温よりやや高めの
【37〜38℃】くらいにします。
ここからがポイントです(-ω☆)キラリ
みぞおちから下だけをお湯につけます。
腕は湯ぶねから出してくださ〜い。
この姿勢で約20〜30分すると・・・
体の芯からポッカポカになります。
湯冷めがしにくいこの入浴法はです
冷えが少しでも緩和できますように(*˘︶˘*)
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