最近の体脂肪計は正確さが増してきてますね。非常に簡単に計測でき驚きです。これからますます精度の高い機種が開発されると思います。
毎日、体重か体脂肪計は計ってますか？
数値が減っていると本当に嬉しいですよね。自分の体型、体調を客観的に計ることは大切なことです。それを目安に、体調管理できますからね！
ただ、毎日計る必要はないと思われます。１日、１日の急激な変化はなかなか起こらないですし、起こったとしても逆に急激な変化はリバウンドを引き起こしてしまいますから。ちょっと最近太ってきたかなぁ、ていうときに計測して日々の食生活、睡眠、運動の３原則のバランスの調整を行うことが大切になります。あまり数値にとらわれすぎますと、数字に悩んでしんどくなっちゃいますから。
優れものの体脂肪計
祈る思いで乗ってみて
これほんとに正確なの？
って信じなかったり
って妙に喜んだり
まったくもって
にんげんって
おもしろい
