今日は、仕事を終えてからナイターのレッスンに入ってきました。
実践メニューはロブの処理。男性はロブをあまり使わないというか苦手な方が多いですが、女性は上手な方が多いですよね。スクール生大会は男子ダブルス・女子ダブルス・ミックスダブルス混成なので、ロブへの対処をしっかり練習してきました。
顔なじみではない方の多いクラスに入るとついつい緊張しがちで、力が入って硬くなってしまう
それに気づいたコーチから「骨盤あたりを脱力するように意識すると、カラダ全体をリラックスさせてプレーできるよ」とアドバイスをもらったんだけど、これなかなかイイです。その後は、いつもどおりのストロークとボレーに戻りました
試合のときにも役に立ってくれそうです