本当に怖いパン食

パンで済ますって言葉はありますが
ご飯で済ましません
パンは調理が簡単
ご飯はそれなりの準備が
栄養かも段違い
パン食の人は魚嫌い
肉食
よって５年は健康寿命が変わります
ご飯でも
簡易弁当やどんぶりはダメです
わざわざ別によそい
洗い物を増やすのです
老けやすい人
顔が汚い人は全てパン食なのです
パンでも温野菜味噌汁
おしんこ魚料理
納豆豆腐などを加えればいいのです
がダメな主婦は三食パンか
コンビ位に弁当です
珈琲もコンビニ
最悪です
わたしは地域No.1のコーヒー自家焙煎のお店へ２時間かけて
行きます
家で業務用グラインダーで豆を挽き
ドリップします
これで最低１０分はかかります
ごみも増えます
バリスタ世界一のコーヒーは飲みません
喫茶店もまずいので行きません
自分で温度管理をして
珈琲のうまみ
香り
甘味を感じ取るのです
ご飯は玄米や健康米を使います
大麦やもち麦などのスーパーフードを入れたりします
食に対する考えが違うのです
血管を若く保つこと
これが大事