W30

7-22


朝は最近食べてなかったパストラミとラテ。



ランチは同僚と地下一階の”晴”にて定食。
the Kitchen 晴
国際ビル地下一階

みんなは「日替わり」だったが、俺はから揚げに惹かれてしまった。
午後を無難に過ごし帰宅。
月曜日無事終了！


7-23
眠い。最近どうも朝方目が冴える。
年齢のせい・・・？めざまし占いは2位。悪くないな。＜気分的に。

自家製おにぎり！
今日のスタバはちと混雑。朝飯は持ってきたのでアイスラテのみ。
デスクで朝食のパターン。
外に出ると昨日に引き続きなんか撮影やってる・・・。
ファッション雑誌かなー。

ランチはローソン飯。


摂取サラダとから揚げ君。
一個増量中のアナウンスに負けた・・・。
昼過ぎから雷雨でびびりながら仕事。
帰りを遅らせた結果なんとか濡れずに帰宅。
夕飯にそうめんで本日終了。


7-24
今日は朝から雨を予想していたが曇り。
会社に行くことにする。何たってめざまし占い1位！だもんね。
なんか疲れているのか甘いものをって事で・・・


カラメルフラペチーノ。
必要以上の甘さだ・・・。が、全部飲んだ。
飲んだからといってすぐに疲れは飛んでいく訳ではない。
で、デスクにて

あんぱんの朝メシ。


疲れ気味なんでガッツリとも思ったが、無難にローソン飯・・・。


チキンかつのサンドイッチとメンチカツ。
疲れの為か、肉を体が欲しているようだ。。。
夕方はやっぱり雨。
帰るタイミングで濡れ方が違うんだよなー。こういうの。。。
たまたまだけど濡れずに車まで行けて帰ることが出来たのはきっと「めざまし占い」のおかげか。


7-25
TGIP(THanks God It's Payday)
ま、給料振込口座のカードもってないから関係ないけど・・・。（すべては妻の管理下に・・・）




朝は今まで気が付かなかったソーセージパイとラテの朝食。
これ結構旨い!
ここ数日で体重が1.5キロ増加・・・・orz
たぶんランチを少なくしているためではないかと。。。
夜にお腹空いて夕食を大盛りになり気味なんだよな。
なので、今日のランチは少し多めと言うか普通に食べてみようかと。


ってことでサンドイッチにおにぎり。
ハラミうめぇね。

が、しかし帰宅途中にヴェローチェに寄ってしまった・・・・orz

カロリー高め・・・
そして何故か夕飯は外食の方向へ。
しかも！「焼肉」

ビビンバにしたけどさ。

隣で焼肉食ってりゃあそりゃ貰うよね



7-26
やっぱ朝体重計に乗ったら昨日より＋。。。orz
今週初めから比較すると1.5キロほど増加。


多分朝ごはんは問題ないよね、とシュガードーナツとアイスラテ。
そして午後は東京フォーラムでセミナー。


セミナーの前に軽くサンドイッチのランチ。（ローソンのフライドチキンサンドとお茶）



セミナーのあとはそのまま会社には帰らず車へ直行し帰宅。


7-27
今日は朝から女子医大に書類を取りに休みなのに早起き・・・。
しかもその後10時から仕事でのお約束が日暮里にて。。。
疲れるな。。。ランチは新御徒町、秘燕にてビビンバ。（写真なし）
午後は自宅に戻ってお勉強して、夕方になり葛西のタイヤ屋さんへ。
25万越えの買いもの。。。これね。（後日撮影）


その後谷津のお友達と夕食。
津田沼のロイホにて食事。


カレーフェア開催中って事なんで、それに乗っかってカレーを食した。






7-28
眠い目を擦って朝から銀座。


いつもの蕃でモーニング：500円
ランチは抜き！
で、ディナーはケンタの宅配で今週の活動は終了！

W29 いつもより歩きつかれた29週だが、良いお仕事の情報も取得できました。

7-15
三連休最終日。
海の日だが海には行かない・・・。天候的には行くべきだが。
昼近くまでは窓からの風で何とかなったが、昼にシャワーを浴び、体温上昇以降はエアコン始動。
そののちに近所のTSUTAYAで本を購入。・・・やっと南場智子の本を購入。
結局この三連休で買い物と言ったらほぼこれだけ。
実家で遅いランチを食し、夕方は約束していたドライカレーを作りながら妻の帰りを待った。
以上、三連休終わり。

7-16
3連休ゆっくりしたので調子が良い。
思いのほか休んだ時間が長く感じられる。
スタバでラテを飲んでいつもより早めの出社。
なぜなら充電していた筈のiPadが充電されていなかった・・・。
とりあえず、さらっと新聞を読むと言うか、目を通した。



ランチはブラジリアン。食べ放題なもんで食べ過ぎ・・・。
ちなみに今日はがレット（グリルチキン）の日。
Cafe de Centro 日比谷帝劇ビル店地図
帝劇ビル地下二階。月水金はブッフェランチ。火木はガレットメインとサイドのブッフェ。

夜は渋谷で部の飲み会。
以下、食べたものリスト写真。




飲みすぎたぜ・・・。ウーロン茶。

道玄坂ドラエモン　地図
-裏にコインパーキング有り。


久々にフルオープンで首都高にて帰宅。
ちと、湿気が気になったが良い気分でした。


7-17
昨夜飲みすぎて寝坊しちまったぜぃ。（ウーロン茶ね）
朝恒例のスタバをすっ飛ばしいつも道理に出社。
デスクでナイススティックでの朝飯。


ランチはサンドイッチのみ。何とか体重を減らしたいんだが・・・。


思惑とは別に夕飯は野菜山盛りのちゃんぽん。
野菜でも腹一杯食べれば太るよね・・・。


7-18
今日は寝坊しないで起きた。


朝飯はラテとベーグルサンド（サーモン）
午前中はオフィスでお仕事。

で、午後から東神田のKING JIMへ。


東神田へ向かう車の中で遅めのランチ。新東京ビルの地下1階のサンドイッチ屋のハムかつスペシャル！
どうスペシャルなのかは定かではない・・・。が、旨かったよ。

EverNoteのセミナーの為だ。実際にEverNoteを導入してどうなのか？
便利なツール、自社開発のEverNote用ツールの紹介などなど。
セミナーは5時過ぎに終了。


茅場町勤務のかみさんをヴェローチェで待ちつつおやつタイム！
その後帰宅。
明日に備えて早く休んだ。


7-19


朝飯は車にてマックのモーニング。
エッグマックマフィンとハッシュブラウンにアイスティ。
食いながら湾岸首都高で有明。東京ビッグサイト東棟地下駐車場へ。


東京モダンホスピタルショウにやってきたんだ。

医療系機器や、ソフトなどがメインだが、こんなのも。。


いつもの朝の時間より遅かったのだが、遅めのランチを会場のプロントにて。
トマトソースのスパゲッティとアイスティのランチ。

7-20
金曜日は大分歩いたので、本日は休業。なるべく足を休めるようにする。

7-21


自宅ドアを開けると良い天気！



何時もの如く日曜のモーニングは喫茶蕃。
最近は暑いからアイスコーヒーだ。
今日の昼は自宅でおにぎりを握ってきたから特に買い物はなし。
節約だぜぃ。
と、いうことで昼は自家製おにぎり。

夜はかみさんと合流して東銀座方面へ。
歌舞伎座の裏手の喫茶ゆう。
ここはオムライスが有名でテレビで見かけた店。


そこで俺はひねくれてナポリタンをオーダ。（かみさんはオムライス）
店内で厨房に入るオーダを聞いてるとオムライス以外無かった気がする・・・

で、選挙の日は終了。
我が高校の理事長先生殿（当時は副校長）はどうもだめだった様だ。。

W28 暑くなってきやがった。。。

7-8
まだだるさが残っている。
何故か先週は忙しかった。が、しかし成果としてはそうでもないんだよな。
それが一番宜しくない。

朝飯は、いつものアイスラテ。そしてベーグルサンド（サーモン）


ランチは摂取サラダ（鉄）とチキンカツサンド。全部ローソンで取得。
帰り際にスコール
ちょっとほとぼりが冷めてから妻を迎えに茅場町ヴェローチェで軽食。
アイスコーヒーとクリームパン。
カフェヴェローチェ　茅場町店
住所：東京都中央区茅場町2-4-9　茅場町大栄ビル一階
帰宅後夕食はオムレツ。

7-9
昨日はそんなに食べた気がしないのにちょっと体重増えてる・・・orz
スタバでアイスラテ。朝飯はなし。
なぜならおにぎりを握ってきたからだ！
会社について食べるときに持ってきてないことに気がつく...orz
今日は運勢が良くないのか・・・？！
って事で、今日なら当たらないだろうと「オイスターバー　ジャックポット」

なんだか、当たりそうな店名だが・・・（牡蠣の店でこのようなネーミングの店はどうかと・・・）

いくつかあるランチの中で目を引いた「大人のお子様ランチ」！
ジャックポットをオーダ。
オイスター入りのカレーの他、アペタイザー的なもが周りに。

カキフライ一個つき♪
まぁまぁ？！かな。
やっぱ牡蠣と言ったらカツか生がいいかも。（生はちと怖いものがあるが）。店内を見渡すと日本中、少しだけ世界中（アメリカ、オーストラリア、等のかき」があるから
夜にくるのも面白いかもね。ワインも完備（種類的には良く解らないけど）
ランチ950円
オイスターバージャックポット
国際ビル地下一階（トルコ料理屋の正面だ。）


夜飯はファミマディナー。
ファミマのポテサラ、ファミマのハンバーグ、そしてファミマのサラダ。
ライスは朝作ったおにぎりと思ったが冷蔵庫に入れていたら変に硬くてヤメ...


7-10

今日はアイスラテとベーグルサンド（サーモン）が日経朝刊のお供。

ディナーは自宅で野菜三昧。米は抜き。水分多目で明日の血液検査結果の恐怖から脱する・・・（もう遅い！）
でも、デザートはやめられない性。。。

7-11
通院の日。早めに行って早く診てもらおうと思いきや病院の駐車場が開いて無くって遅れる・・・
朝飯は病院のローソンで。

うなぎのおにぎりとサンドイッチ。
最初、外のタリーズで食べようと思ったが、朝なのにすごい暑さで挫折した・・・orz
お昼もローソン・・・。お世話になってます！


サンドイッチとデザートの甘いもの。

予定外に帰りがけのヴェローチェでおやつ。
3種のチーズクロワッサンとアイスレモンティ（L）　380円


いつも通過する宝町のあたりで木になってる店。
元酒屋らしい。食べログの評判も上々。車通勤辞めたら是非・・・。と、思っているが。。



ディナーは、会社帰りに人形町のブラザーズ。


今日は特別！


中性脂肪は気にしてはいけない！と、いいながらアボカドチーズバーガーにしてしまう。
今一歩勇気が無い・・・。

かみさんは「ベーコンエッグバーガー」だったかな。


7-12
TGIF

朝はいつものスタバでラテ＋シュガードーナッツ。580円
おまけは、夏限定のシトラス風味のラテ・・？だったかな。
甘ったるいのかと思ったが、非常にさわやか！

ランチはローソン飯。



トマトジュース＋サラダx2+おにぎり
サラダは何時もの摂取サラダと新入り「十勝産じゃが芋で作った明太ポテト」
このサラダ、ポテトについては「十勝産」とあるのに、サーモンについて全く触れられていない・・・。なぜだ！
味については、なんだか明太子が以外に辛く、サーモンの事はすぐに忘れたのだった。
ちなみに量が多くて「仙台黒毛和牛味噌釜煮」それも新潟コシヒカリ使用のおにぎりは食えなかった。
最近計算が狂ってるな・・・。


7-13は、久々にゆっくり休養。o０

7-14
今日は朝からへリの音がうるさい。。。


また、船に乗りにヘリコプタでやってきたのか。。。

で、ゆるりとコルトンプラザへ買い物に。
そこでちょろっとたこ焼きのおやつ。


銀だこにて

非常にゆるりと時間が流れる休日。。。

W27：今週はなんだか忙しかった・・・。

7-1
新しい月に新しい週。天気もいい。眠いけど気分もよい。
んだもんで朝はちょっと早く出発。スタバでの滞在を長めにとる。

お供はベーグルサンド（生ハム＆クリームチーズ）とアイスラテ。


ランチは新東京ビル。食べ放題以外って事で健康的な五穀米が選べる「大戸屋」へ。
いろいろ悩んだ結果、店員さんの「今日からのです」との一言で魂を惹かれ決定！
夏！スッキリ！！ハンバーグ定食　980円
ハンバーグの下に焼を入れたマッシュポテトが敷いてありボリューミー。
ご飯はもちろん五穀米普通盛。
いつもながら、ここの床は滑りやすくて危険だ。
松葉杖の人要注意！

大戸屋
新東京ビル地下一階


帰宅途中おなかが空いて食ってしまった・・・（後悔）
茅場町のやきとり宮川の近くのヴェローチェ。

7-2

普通通りスタバで朝飯。
チーズのトロリ感が無いな・・・？（多分写真まで時間経ちすぎ・・）
アイストールラテ。＜これってアイスラテのトールってオーダするんだけど、店員さんは、「アイストールラテ」って言うんだよね。
なんとなくしっくりこない。
久々にパストラミサンドと共に。

平凡な一日のはずだったが、突然の非通知着信。
拒否ろう課と思ったけど、虫の知らせで通話ボタンをプッシュ。アメリカからだった。
ここで緊急指令が下る。本日は午後半休を取りミッドタウンのリッツカールトンへ直行。
FacebookのCOOと合流し渋谷ヒカリエへ急行。講演を聞け。
との事・・・。
ランチはパス。
自宅へ帰り、ジーパンにシャツからスーツへおめかしした後、豪華なディナーを期待しミッドタウンへ向かった。

が、ディナーは無く講演会のみで帰宅・・・。
FBのCOOの基調講演を聴き、無事終了。
意外と南場智子さんの話しが面白かった。本買おうかな。
結局、豪華なりっつカールトンでのメシじゃないジャン…orz
帰宅後チョコを食って寝ました。。。


7-3
7月が始まって3日で疲れが・・・。

朝飯は生ハムとクリームチーズのベーグルサンドとラテ。
今日はゆっくりと思いきや、午後は東京ビックサイトで展示会。
今日のランチはちょっと遅くにサンドイッチを移動する車内で。。
当然写真は無し。
ディナーは実家でもらって帰ってきたカレーを少々。

7-4
独立記念日。 July the fourth be with you...

でも、日本人だからかんけーねぇーもんね。
どうも疲れているせいか肉を欲している。
パストラミサンドとラテ。


ランチはブラジリアンなカフェでチキンのグリル。じゅうじゅう言う鉄板が食欲をそそるぜぃ！
ごはんとサラダは食べ放題＆コーヒーティー飲み放題。

カフェ・ド・セントロ 日比谷帝劇ビル店 （CAFE de CENTRO）
住所：東京都千代田区丸の内3-1-1帝劇ビル B2F
電話：03-3216-7911

また、食べ放題に行ってしまった・・・と、罪悪感。
夜は少な目にしようと心に決める。
夕食はオムレツ。
中身はチーズ、ほうれん草、玉ねぎ、ウインナだ。
本当は卵二つの所を一つで我慢。しかも具を大目に設定した（特に玉ねぎ）
しかしごはんが中途半端・・・。
いけないと知りつつ変な余り方をしたご飯を完食しちまった。。。


7-5
なんか天気悪い。それに風強し。
朝体重を計ったら昨日の朝の1キロプラス...orz

朝ご飯を野菜のラップにし、アイスラテを食す。ま、気休めだろうけどね。

だもんでランチはもちろんダイエット食。

食物繊維摂取サラダとシーチキンおにぎり。
サラダだけにしようかと思ったけど、どうしてもおにぎりを我慢できませんでした…。
夜は先週偵察した「ローストチキンハウス」で飲み。ってお酒飲めないけど・・・。（車通勤）
旧証券会社時代の集まり。部長がアメリカからバケーションで帰国の為。
結構集まって久しぶりに楽しかった。
アルコールフリーのお酒飲んだけど、なんとなく飲んだ気になるね（笑）


7-6
従妹帰国の日。
昼前に出発。ヤマダ電機で最後の買い物の後、お墓参り。







昼飯は原木中山駅近くの菜園。


そして成田空港へ。787でサンノゼへ・・・。

さようなら~。
なんか疲れて夜はちょっとつまんで就寝。。。


7-7
今日は朝から銀座・・・。
行く途中（西大島あたりかな？）でファミマで朝飯（おにぎり）
及び昼飯を取得。

しかし、朝、なんとなくここに寄らないと気がすまない・・・。

モーニング、ブドウパンを丸パンに変更。500円
喫茶　蕃

ランチは朝買ったサンドイッチとおにぎり。（写真忘れ・・・）


夜はサボテンの弁当。。。

W26 2013年 喰ったメシなぞ。

6-24
給料日前日！

朝はアイスラテ。そしてデスクで十勝こしあんパン。
朝から10時半からのミーティングで忙しい。。。
ランチは地下2階のブラジリアン（Cafe de Centro)
食べ放題の店。
カレー系のメニューが美味くて食いすぎ・・・。

夜は飲み会。

いつものメンバーに新人登場。
楽しかったけど、新人さんはどうだったかなー。
ビアレストラン　カイザーホフ
住所：東京都千代田区丸の内3-3-1 新東京ビル B1F
電話：03-5224-6028


6-25
給料日！
朝はいつものラテ。

昨日ランチは食べ放題、夜が飲み会だったので体重が１キロほど増加…orz
なんで、ランチは自宅から持ってきた菓子パンのみ。
そして給料日期待のディナーは・・・。
南行徳駅の焼牛丼・・・。
お持ち帰りで自宅で頂きました。
なんか疲れていたんで21時前に就寝。次の日の朝4時半まで就寝しました。

6-26
4時半起床。ネットサーフしながら眠りから覚醒する。
しかし、寝すぎてだるい・・orz

朝はいつものアイスラテと生ハムとクリームチーズのベーグルサンド。


ランチはローソンのサラダとがっつりメンチ！
久々にメンチ、美味かったぜぃ！


夜は来週の偵察として新東京ビルの地下一階へ。

ガーリックフライ　500円
イカリングフライ　500円
ローストベジタブルハーフ　700円
ローストチキンクォータ　950円
チキンライス温泉卵のせ　1000円
他のみもの
。 チキンライスが一番高いのが笑えるぜぃ。
バーっぽいとこなんだけど、店名は「ローストチキンハウス」
タパスなんかもあるんだけど、おすすめ聞いたらやっぱりチキンだった・・・。
月曜日から飲みに行ったんだけど水曜日まで・・・。
ローストチキンハウス
住所：東京都千代田区丸の内3-3-1 新東京ビル B1F
電話：03-5220-5588


6-27

久しぶりにベーグルサンドのサーモンのやつ。

ランチはいろいろあって遅くなった関係でコンビニランチ。
おなか減ってたのかどうも買いすぎ。。。


6-28

シュガードーナッツとラテのモーニング。

昼は久々に耕一路の弁当。

そしてＴＧＩＦ！
焼き鳥の宮川！

焼売。でかーい。
いつもはランチで食べる唐揚げだけど、夜も必須だぜぃ。
こいつは、「偶に体が欲する」って感じの中毒系なんだよな。
やめらんねぇぜぃ。

やきとり　宮川
住所：東京都中央区日本橋茅場町3-5-1
電話：03-3668-7080


6-29
今日は朝から奥沢・・・。
朝は適当にコンビニのパン食べて、ランチは奥沢駅にあるバーミヤン。

あんかけ焼きそば。
昼過ぎには帰宅してダラーリと過ごす。
よるは実家でなっとう・・・。

6-30
天気が良い日曜日。
今日はほぼ予定なし。
朝はドトールのミラノサンドとアイスティ。
昼はその惰性で過ごし、夜は実家でオムレツ。。
夜9時には帰宅し明日に備えるも、黒木瞳のドラマ「黒い十人の黒木瞳Ⅲ」が面白くて見てしまい、なんだかんだで12時過ぎ・・・

来週につづく・・・