フラのリハーサル

フラダンスのリハーサルの為、難波ＯＣＡＴ市民学習センターへ出かけました。

吹田の教室からは10名です。出演するクラスは7クラスあり、1時から4時半まで

プログラム順番に、自分の立つ場所の確認等細部にわたり、練習しました。

終了後、軽い食事を済ませ、2時間弱の他愛ないお喋りをし　

帰宅の途に着く頃はすっかり 日も暮れ夜になっていました。

住民検診

昨夜、かかりつけの医院から電話いただき、昨年１１月末に受ける予定だった
住民検診を、思い切って朝から受けに出かけました。

土曜日でもあり、インフルエンザーの流行等で混んでいるかと覚悟して
出かけたのですが、以外にスムーズに済ませる事ができ、結果は１週間後
ですが、心電図、レントゲン等は昨年と変わりなく、心臓からの血液が
少し逆流をしていることも平常の生活に問題なく、ホットひといきです。

昨日から、プロバイダの変更のため、工事や、パソコンの設定をして戴き
アドレスも変わりましたが、以前と変わりなく快適に動いてくれています。　

ピンチヒッター

日中はお日様が照って、穏やかな日でしたが、夕方からかなり冷え
やはりまだ大寒です。

ＰＣ同好会ＸＰのＷord基礎のレッスン日です。

今日の講師をされる方が欠席の為、急きょ引き受けることになり
総合練習問題４～６まで進みました。

なにしろピンチヒッターのため、多少戸惑いましたが

皆さんは熱心に勉強されますので、説明にもつい熱が入ります。

サブの皆さんに助けられ無事2時間の授業を終える事が出来ました。


夜、フォークダンスのレッスンに参加。

世界の民謡に合わせて、適度の運動を楽しみ、気分爽快で帰宅しました。

散歩

朝から1日、家にこもりっ放しの為、夕方　万歩計をつけ
安威川の河川敷を正雀まで散歩した。

川辺には　水鳥たち一群が気持よく水浴びをしたり

上手に潜り えさの小魚をとったりと、のどかな風景です。

遊歩道は沢山の方が、ジョギングをしたり、歩かれたりの
コースになっている。

夕日の沈む寸前にでくわし、真っ赤に燃えるお日様のまんまるい光景

あたりの雲は 茜色に染まり、幻想的なすばらしい景色に出会い、

思わずカメラのシャッタを何枚か切ったのですが、メモリーがきっちり
入っていなくて、写っていませんでした。

ドジで残念。

ちなみに万歩計は9,869歩でした。

重なってしまいました

午前中ディサービスのボランテァと、地域の小学校での
昔の遊びを子供さんに教える行事と重なったため、
小学校には、他の方にお願いし、私はいつも通っている
ディサービスにて午前中は過ごしました。

利用者の皆さまは、お話することを好まれる方、静かに
テレビを見ていられる方等、色々ですが　
ちょっとしたお手伝いを皆さん喜んで下さるので

　私自身も癒されています。

最後の新年会

毎月20日冬季は午前8時30分から緑道清掃日です。

今朝はお日様も照り、風もなく比較的暖かく　その上落ち葉もなくなり
作業はしやすく30分余りで終わり。

9時から始まっているフラダンスレッスンに駆けつけ、皆さんと一緒に
発表会に向けてのレッスンに参加しました。

レッスン後、先生を交えて遅めの新年会で盛り上がり、
日ごろあまりお喋りしない方とも親交が深められ、
有意義なひと時でした。

休養日

今日1日は 出かける予定なく楽しみにしていた 休養日。

いつもより1時間朝寝して、ゆっくりとした時間がながれます。

お家の中のこまごましたお掃除、外回りの植木に寒肥と水をあげ、
春には綺麗なお花が咲いてくれる事を楽しみにしています。

充実感

午前中、市民塾歌体操に参加、久しぶりに歌体操をし気分爽快。

3月で歌体操はすべて止めようと思っていた気持が少し揺らぎます。
でも何かを止めなくては、体力が続かない。

午後、パソコン同好会のビスターＥxcelクラスレッスン日のため参加、

「第6章複数シートの操作」を勉強しましたが、作業グループの設定や
シート間の集計、別シートのセルを参照する等 普段あまり使わない機能
でしたが、皆さんわかっていただけたかしら？。

午後の2時間いい勉強が出来ました。

皆さんに喜んでもらえる喫茶店

今年初めて障害者施設の喫茶ボランテァに出かけました。

2人で喫茶店を開くのですが、今日はお相手の方がお休みの為
余裕を持ちたいと 少し早めに出かけ、用意しました。

利用者の皆さんは、コーヒーのいい香りに誘われて、
開店の時間が待ち遠しく、近くで椅子に腰かけたり、
お店の前をウロウロとされたりして、待っていて下さいます。

開店と同時に一時になるので大変ですが、皆さんの（*^_^*）笑顔で
私どもも嬉しくなります。

夜、フォークダンス仲間の新年会に出席、楽しく談笑したり、先生に
マジック2つを教えていただき、忘れないよう覚えておかなくては・・
と思いながら、帰宅しました。

防災訓練

朝9時30分地震発生との想定で、地域の防災訓練がおこなわれました。

私たちの地域は、近くの小学校校庭に避難です。

避難後、各町会別に整列をし、訓示をうけたあと、昔行われたバケツリレーで
消火する訓練を、各町内会の皆が力を合わせ体験しました。

その後、場所を変え町内の寿会の新年会がおこなわれ、1部に続き、2部は
落語・街歩きの案内・ビンゴゲームの後、全員で和気あいあいと
懐かしい歌を歌い散会となりました。

帰宅後、新年会の会計報告書を作成し、第2寿会と精算をすませ、今日の
行事がやっと終わりました。

今日は今年1番の寒い1日です。

ストレスの解消

午前中、小学校の「にぎやかネット」パソコン講座のお手伝いに参加しました。

子供さんは、初めての作業でも少し説明受ければ、
どんどん応用して作品を作ります。本当に頼もしい限りです。

午後、地域の公民館にて「喫茶サンサン」が開かれたので
ご近所誘い合わせて参加、今月は1月なので、いつものコーヒーでなく、
美味しいおぜんざいをいただき、アコーデオンの伴奏に合わせて、
懐かしの歌を　全員で いっぱい唄いました。

今日は午後から急に寒くなり、底冷えがします。

小さな親切

午前中ディサービスでのボランテァを済まし、
午後は、16日新年会のお寿司の注文配達依頼、美味しい
お茶葉の購入を済ませました。

その時に出会った2人の男子中学生さんの事ですが、服装は学生服
ですが、ズボンをずらしてはき、年寄りから見れば
何かずぼらな身なりに見え、今時の子は・・と思っていたのですが

公共の建物の出口のドアーを私の前に出たその子が、支えて待っていてくれました。

ほんのちょっとしたしぐさなのですが、その優しい行為に、
若い人のぬくもりを感じ、嬉しくもあり、身なりだけで偏見な目で見ていた事
反省させられました。

パソコン欠席

午前中、16日新年会に使用する、おつまみ、果物その他とビンゴ景品の
買い物に女性部8人で出かけました。

午後、済生会病院予約日のため、パソコン同好会ビスターＡクラスの
レッスン日でしたが、新年早々申し訳ないですが欠席させていただき、
スタッフ皆さまにご迷惑おかけし失礼いたしました。

夜、天満近くでの新年会に出席、お喋りに花が咲き楽しいひと時を過ごしました。

認知症の講義を受けて

第2水曜日は、ＰＣ２５　のレッスン日ですが、今日は
午前中は「認知症」についてスライドと講義で学びました。

友人が現実に認知症になり現在は入所生活されているのですが、

入所される前には、数えきれない位の色んな事がありました。
気持はつねに寄り添って、相手の行動を否定しないこと。

よくわかっているつもりでも、目に余る行動は、
つい感情が抑えられないこともありました。
恥ずかしいことです。

この講義を受けたことで、改めてこの病気を再認識し自分の行動に恥じない
支えが出来るよう、自然体で寄り添えれるようにならなくてはと
痛感いたしました。


講義後、場所を変え”がんこ寿司”で新年会が行なわれ、それぞれ談笑し
和やかな時が流れ、2時間余りの時間はあっという間に終わりました。　

今日の出来事

今日は鏡開きの日、お鏡餅の鏡開きをした。中からは真空パックした
サトウの小餅が出てきました。

年明け初めて、午前中 ディサービスお手伝いに参加しました。

施設は4日から始まっていますが、お正月のせいか、体調を崩されたのか
利用者のかたは少なく15名、ボランテァが6名と多くて和気あいあいと
談笑したり、ゲームをしたりと 私たちも一緒に楽しんできました。

夜、寿会の役員会に出席、16日新年会の打ち合わせをいたしました。

日が迫っており、ビンゴの景品、飲食の買い物等手分けして用意しなければ
ならず大変です。