トモちゃんのブラブラ

体を動かせる事にしあわせを
感じています。

1日の出来事。

2011-07-25 23:13:43 | 日記
午前中に届く荷物が、12:15過ぎても届かない。
12:45には出かけないと、パソコンXPクラスのレッスン日。

インストラクターを引き受けており、遅れるわけにはいかない。

すごく不安になり焦った。配送の方が、午前中には間に合わない
少し遅れると電話連絡でもくれれば、こんなに
不安な気持ちにならなくていいのにと、イライラして
発送先の電器店に電話中に、配達してくれホッとした。

教室の時間にも何とか間に合った。

今日のレッスンは、先週の文章のレイアウトを少し復習し、

ワードでの表の入れ方3通り、あいさつ文、日付の自動入力方法
行、列の挿入、削除のやり方、表内の数値の合計の出し方等
勉強しました。

このクラスは、初級と中級の方との混合クラスの為
多少気を使う。

初級の皆さん、理解して頂けたか、ペースが速すぎないか
いつも気になる。

夜、毎月曜日恒例のフォークダンスレッスンに参加、
一汗流し、ストレスも発散、気分爽快で1日が終わった。

明日もまた、頑張ろう!




待ち合わせ場所に誰も居ない

2011-07-23 23:46:25 | 日記
昨日夕方、今日のためにわざわざオヤツ買いに行っき、、
約束の時間に遅れないようにと、急いで万博公園前の
待ち合わせ場所に行ったが、誰もいない。

今回は、今までより30分早く集合のはずだったが・・・と
30分待っても誰も来ない。

不安になり、手帳取り出しヨクヨク見ると、23日が30日に変更になり
ちゃんと記している。

自分のドジさが情けなくなり、半日無駄にした事、

やはり歳のせいに言い訳している自分がいる。

レッスン後のお楽しみ

2011-07-21 23:51:56 | 日記
朝からどんより曇り蒸し暑い1日です。

午前中、フラダンスのレッスンに出かけました。

11月6日中之島にて出演の曲「Hulao Makee」を重点に
フォーメイションを入れてのレッスンですが、まだまだ
揃わなく、タダタダ練習有るのみです。


新しい曲の3番も教わり、頭の回転が大変です。

少しは認知症防止にも繋がるかと思い、楽しんでいます。

レッスン後に、今日は8名でお食事に行き、それぞれ色々な雑談
に花を咲かせ、時間の過ぎるのを忘れるような、ひと時を過ごしました。

苦笑い

2011-07-12 11:20:32 | 日記
午前中ちょっとゆっくり、家事、寿会通帳への市から入金確認と出金と銀行の用事も
済ませ、ホット一息。

今朝、トースターの電気を入れたら、ダイニングのブレーカが落ちビックリ。

気がつけば、炊飯器はオン、湯沸かし器もオン、そこえ1000Wのトースタを入れたので
パンクさせてしまい、一度に使いすぎを反省しました。

しばらくして気付いたのですが、パソコンの無線機器が皆オフになっており、
インターネットが開かない。

機械音痴のため、マタマタ難儀なことになったとビクビクしていたのですが、
原因がわかりました。

昨夜寝る前に、節電の為と思い、始めてコンセントをみなオフにしていたのです。

ホットすると同時に、自分ながら苦笑です。

突然の災難

2011-07-11 18:13:05 | 日記
先週土曜日午前中は近くの公立幼稚園の夏祭りに招待され、
園児さんの担ぐおみこし4基が、近隣を練り歩き、

その後吹三音頭の披露、写真撮影後、各ブースに分かれ、
お楽しみコーナーで、皆さんと一緒に楽しみました。

折り紙コーナを担当し、小さい方でも楽しんで折れる簡単な
セミ、ボート、クラゲ等を用意し、喜んでいただけました。

午後、息子一家と墓参をし、夕食を共にしたまでは、
楽しくてハッピーだったのですが、

小さい子供さんを避けようとして、転倒 頭を打ち救急車のお世話に
なり、大変な1日でした。



今日午前中、デイサービスのボランテァを断り、近くの病院へ
紹介状を持参、診察して頂き、やっと落ち着きました。

後は、日にち薬です。

汗ビッショリ

2011-07-08 20:22:32 | 日記
近畿地方は梅雨明けしたとか、例年にない早い梅雨明けですが
これから暑い暑い毎日が続きそうです。

午前中、目俵体育館にてS高連女性部のフォークダンスレッスンに参加しました。

館内の通路は冷房効いているのですが、肝心の体育館の部屋は
冷房がありません。大きな扇風機が1つフル回転していますが
体を動かすと、皆さん汗びっしょりで、水分補給しながら
大変な2時間でした。


パソコン故障のため、先月末から修理に出していたのが、
やっと手元に返ってきたのですが、あまり芳しくなく

まだ3年足らずしか使っていないのに、買い替えしないと
ダメみたい。

機械物は当たり外れが有るのかしら?私の扱い方が
悪かったのかしら?




晴れがましい1日

2011-07-05 23:53:37 | 日記
第50回S市高齢クラブ連合会大会が午後1時から
開催されました。

式典後の演芸部門で、フォークダンスに出演するのですが
午前中にリハーサルがあり、午前9:30集合になっており
朝から夕方まで1日大変でした。

式典部門では、今回20名の感謝状贈呈者の中に、推薦して戴き
晴れがましいですが、皆様に披露していただき、これからも

自分の体を考えながら、なお一層、地域老人会の皆様の
お役に立てるよう微力ですが、頑張る所存です。

演芸に入り、フォークダンスでは30名が赤い靴をはき
可愛い白のブラウスに、色とりどりのスカートで
スウェーデンの曲を楽しく踊り、日頃のストレス解消をしました。

最後に女性部会の四つ竹踊りで幕が下り、S市文化ホール
大ホール約1400名席が、満席の盛況さでした。

「認知症とその予防」の講演会に参加

2011-07-03 21:33:40 | 日記
午前11時よりふれあい昼食会の前に、「認知症とその予防」
についての講演をお聞きした。

★認知症と物忘れの違いについて
★認知症は脳の病気である事
★認知症になるとでる基本症状
  ①もの忘れ(体験全体を忘れる)
  ②時間や場所、季節感の感覚が薄れる
  ③理解・判断力の障害(考えるスピードが遅くなったり、
   2つ以上のことがうまく処理できなくなる。些細な変化に混乱)
  ④計画を立て、実行するのが難しい(段取りが悪い)
★認知症の予防
  食生活、睡眠生活、日常生活が大切
  ○ 多くの人とのつながりを持ち
  ○ 趣味を楽しみ
  ○ 楽観的に考え
  ○ バランスのとれた食生活を心がける
要は【楽しく生きる】ことが一番重要とのことでした。

80歳以上は4人に1人の割合で認知症になるとの説明、
他人ごとでは有りません。誰がなってもおかしくありません。

予防方法を守れば100%認知症を防げるというわけではありませんが、
仮に認知症が発症しても、進行を遅らせ周囲の介護を容易にする
効果は十分にあるとのことでした。

講演会終了後、120名位の参加者全員でお弁当を戴き、

その後アコデーオンの伴奏で懐かしい歌を10曲位唄い
解散となりました。