ストレッチも

やってるよ。

ストレッチも継続中。
暖かくなったからか
ストレッチの影響か分からないが、
以前程の痛みは無い。
薬も飲んでないし、
湿布も貼ってない。
ストレッチだと信じたい。

心なしか身体の動く範囲が
広がった気がする。
実際は分からないが、
そう思えば良い方向に
いくと思う。
こちらも続けていきたい。

４５周年

めでたいものだ。

というわけで子供の日だけど、
うちは両親の日。
結婚記念日なわけで、
４５周年と来たもんだ。
こりゃめでたい。
毎年めでたいので、
食事に姉家族と食事に行って、
姉の子供と遊んで帰ってきた。
今回は自転車乗って、
動き回ること。
風船持ってぶつけてくること。
良く動いたね。
皆がいたから喜んでいたのかな？

無事４５周年迎えられて、
本当に良かったな。
またこれからも
こうやって祝えるように
していきたいね。

どっちつかず

どっちも痛い。

腰痛予防の寝方を止め
普通に寝たら、
足の付け根の痛みが
薬無しで消えた。
その代わり腰痛がやってきた。
ということはどちらか
片方が痛くなるということか？

そこで今度は身体をやわらかくする
ストレッチを取り入れることにしたら、
また足の付け根が痛くなった。
やり過ぎかもしれないので、
無理しない程度にするべきだね。

毛細血管

色々考えているのだ。

今朝も痛くて、
だましだましでストレッチ。
整形外科に行って、
治療したりしたが、
微妙だなぁと。
そんな中ＴＶで毛細血管の話をしていて、
血の巡りが良くなれば、
改善されるかな？と
そのストレッチもやってみる。
明日良い結果出れば良いが。

身体固いのもあるし、
そういうのもあるのかな？
これでも色々考えているのだ。

また激痛

気にしないでいたら。

先程、また腰付近から激痛が。
そういえば明日で整形外科行ってから、
１週間か。
通院しろと言われたが、
痛み止め飲んで、
ストレッチやってたから、
大丈夫だと思っていたが、
痛くなってきた。

とりあえず貰ってきた湿布貼って寝る。
強力なやつだから、
これで寝て起きたら、
治っていると信じたい。

１５キロ

重くなったな。

休み。
姉の子供に
自分のお下がりの鯉のぼりでは
可哀想という話になって、
近所に鯉のぼりを買いに行った。
まだ４歳だからか
分からないかもしれないが、
鯉のぼりを新調しないから、
病気になるんだ
という母の意見もあるのだが、
今年初めに破魔矢を買ってあげた時も
同じこと言われているのよね。

それで疲れたからと
抱っこしてあげたら
重いなぁと。
今の体重聞いたら
１５キロだと。
今の腰痛状態にはきついなぁと
思っていたら、
近くにいた人から
可愛いお子さんですねと。
あー私はまだ独身なんですがー
更に腰に激痛が走った…

痛み止め

効くね。

痛み止め飲んで寝たら、
翌朝痛くない。
そりゃそうだ。
痛み止め飲んだのだから。
何かあったら、
痛み止め飲めと言われるが、
あまり飲み過ぎて
いざという時に効かなかったら
嫌なので我慢していたが、
やっぱり我慢しない方が
良いのかなぁ？

痛み止めが効いている間に、
運動やストレッチして、
何とかしたい。
というわけで
以前買った本を読みながら、
腰痛にも効くという
ストレッチをチャレンジ中。

左足

痛みで動けない。

昨晩から左足付け根辺りから
痛みがあって、
周辺を湿布貼って寝たけど、
痛みが更に酷くなって、
立ち上がれないし、
歩けない状態だった。
それを会社まで引きずって出勤。
次第に痛みは少なくなったが、
再発したら嫌なので、
会社近くの整形外科へ。
診てもらったけど、
いつものように何も異常無し。
また温めたり湿布貼って、
痛み止め貰った。

ただ今回初めて言われたのが、
運動しなさいということ。
筋力が衰えてきたのかもと。
痛みが無い時に
やりなさいということで、
何かやろうかと考え中。

WｉーＦｉのカメラ

結局は有線。

ＷｉーＦｉのカメラの設定を頼まれた。
ア◯ゾンのレビューで
簡単だからと購入してみたが、
全然駄目だという。
とりあえず動画と同じように
やってみたが、やはり駄目。
説明書を読んでみたが、
日本語がおかしい。
多分問い合わせても
よく分からんだろう。
返品も考えたが、
またレビューを見てみたら、
アンドロイドは上手くいっているのに
ｉＰｈｏｎｅでのレビューは
あまり無いことに気付く。
そこでｉＰｈｏｎｅに絞ってみると
有線で設定してから
無線にするのが良いらしい。
その通りにやってみると
上手くいった。

結局は有線なんだなと。
でもやり方を覚えたので、
今後に活かせると思う。
勉強になったよ。

届いたよ

いつ届くか知らなかった。

記念ＴＯＩＣＡが発売されることを知り、
申し込んだけど、
返信が無くて、そのままになっていた。
でもそのうち届くだろうと
気にしてなかったが、
昨日在来線が届いた。
あれ？新幹線も申し込んだけど、
在来線だけだっけ？
とメール見て確認したら、
新幹線も申し込んでた。
多分、新幹線の申し込みが多いのだろう
と気にしないでいたら、
今日届いた。
申し込みは多くなかったのかな？

どちらにせよ
無事届いて良かった。
記名式には出来なそうだから、
使うとしたら、
青い所に置いてチャージ出来るやつ限定かな？
使うかどうか分からないけど、
東京駅と同じ扱いなるかも。