友だちと二人、それぞれのご主人様に留守番させてのランチは、新規開拓の店。
こういうことが許される生活、幸せだと重々承知しています、はい。
いろんなおしゃべりしたけど、やっばり “今” の一番の話題は 地震怖いねぇ、かな。
明日かもしれないし、３０年後かもしれない。
その時、どこにいるんでしょう。
持ち歩き用防災グッズも用意しなくちゃねぇ
来月の旅行、３月から予約していました。
４年ぶりの海外。切れてたｵｯﾄのパスポートも取得済みです。
昨日が、キャンセル料が発生するギリギリラインの日。
木曜の地震と南海トラフ地震臨時情報により、
どうする
と考えるにはあまりにも時間がなくて
妹と、同級生一人とコーラス仲間一人、計３人に相談した結果、
予定通り行くことにしました。ま、行ければ、の話ですが。
もし直前に被災者になったら、行ってられないからねぇ。
でも、キャンセル料払うのはイヤだな～
昨日は食材の期限をチェックし、今日、保存食を少し買い足しました。
缶詰とか賞味期限の長いお菓子とか。
また流行しているコロナが怖いと思っていたけど、地震の方がずっと怖いよねぇ。
起こったとしても、震度5くらいでおさまってくれたらいいんだけど
ハワイの神様一人完成。
木彫りのイメージで、あえてフリーハンド風のラインにしたけど、
歯ならび悪すぎ
シンフォニーホールでの名曲コンサートの前に、そのそばのイタリア料理パボッキオさんでランチ。
この店のビザは大きすぎるので、パスタを選択
パスタも多すぎて、少し残す。次からは「少な目」も頼めるからね、とのこと。
パスタ残したくせに、デザートは頼みたい・・・
お店のおじさんも「別腹～」と笑って許してくれました。
さて、肝心の名曲コンサートは、菊池洋子さんのベートーヴェン協奏曲を２曲。
細い
どこに協奏曲を一度に２曲も弾く体力が
肩も背中もあいたドレスで、冷えないかなぁとは、余計な心配でした。
腰痛ですが、実は昨夕、病院がお盆休みになる前にと駆け込みで、整形外科に行ってきました。
日にち薬で治るだろうとは思っていたんだけど、
ただの五十肩 (七十肩) と思ったｵｯﾄの肩痛が、聞いたこともない病気だったことで、
私ももしかしたら何か ってことで。
レントゲンの結果は、我ながら、まぁまぁじゃん
と思うほど、
ちゃんと四角に背骨が並んでいて、椎間板の飛び出しもなく、
骨が痛いのか、筋肉なのか筋なのか神経なのか、わからかった痛みが、
やはり筋肉の損傷ということでした。
思い当たるヨガのポーズは、
四つん這いになって、左手の横に左足を置き、右足を背中側に上げて回して、左のお尻を触る、というもの。
左腋が思いっきり折れます。あの時かな～
炎症止めの注射のおかげか、今日は全然大丈夫。
結果、たいしたことなくて、病院へ行くほどではなかったけど、
腰のレントゲンを確認して、安心できたので、かかった医療費も納得です。
昨日から、私は左の腰、そしてｵｯﾄは右肩が痛いという状況。
私は、ヨガで無理なポーズをしたからかなぁ、と様子見なんたけど、
ｵｯﾄは、仕事帰りに整形外科へ。
日頃なかなか病院へは行かないタイプなので、よっぽど痛かったんでしょう。
診断が、石灰性腱炎。
聞いたこともない、知らない病気があるんだねえ。
肩の筋肉にカルシウムの結晶が沈着して炎症が起こるんだって。
カルシウム摂り過ぎ
母からのリクエスト
孫の手の反対側に、ゴルフボール状のものが付いてるの、
昔、持ってたはずなんだけど、どこへいったかなぁ。
Amazon で500円でした。
朝から、腰…というか、骨盤 ? が痛いです。
昨日のヨガの後遺症だったらいいんだけど。
なので、今日の仕事が、バザーのチケット作りで、あまり動かなくて良くて助かった
本来の仕事内容である園庭開放は、この暑さのためか、来園者ゼロでした
仕事の日の夕食は、もちろん手抜き
オイシックスのチンするだけの、さばドライカレー、なかなかのヒットでした。
ひき肉でなく、さばフレークのドライカレー、自分でも作ってみよう
カレー粉やスパイスミックス以外に、お醤油を使うところが、さばに合うらしいです。
マンションのボランティアで育てているひまわりが咲きました。
種をとっておいて、来年は中庭をひまわり畑にする計画
カット＆内科＆図書館＆くるみパン焼く＆ドラッグストア買い出し＆カーブス
そんな一日。
何とか夏バテせずに、過ごしてます。
絶好調というほどではないけどね。
美容院では、先月試してみたカラーシャンプーを、やっばりや～めた、という顛末を
聞いてもらいました。
あんまり染まらないのに、掃除は大変
やっぱりプロに染めてもらうのが一番
ベッドカバーのキルティングを夏の間は休憩して、
別作品に ちょっと寄り道。
友人のお母さまから譲り受けた生地を使って、自由～～～な作品に。
勝手に一人で決めてる「夏休みはいろんなランチ」 の第一弾
ｵｯﾄの買い物のお伴に行った難波で、象印食堂のランチをいただきました。
ご飯が、標準炊きのもの、もちもちに炊いたもの、雑穀米の3種から選べます。
お代わり自由なので、３種類ともお試ししました
もちもちが美味しかったです。
我が家はご飯はガスで炊きますが、炊飯器 買おうかなと思ったくらい。
あ、肝心のご飯がちゃんと写ってない
私は牛カツレツ、ｵｯﾄは奥に見えてるローストビーフ
でも、お肉より美味しかったのが鯛茶漬け。
お出汁が絶品です。残ったお出汁も、ｵｯﾄはお吸い物のように飲んでいました。
隣の方が食べていたあじフライも美味しそうでしたよ。
デザートはお米のシャーベット。
でも、６０分制限なので、女子会には不向きかな。
ｵｯﾄの買い物は、目指して行ったワークマンに思ったものがなく、
天王寺のコーナンにも寄ったので、今日は15,000歩なり。
市の胃がん検診は、鎮静剤が使えません。
こう見えて 結構胃が弱いので、胃カメラはもう５回目くらいなんだけど、麻酔なしは初めて。
鼻からチューブを入れました。
痛いということはないんだけど、まぁ気持ち悪い。
もう絶対麻酔なしのは受けない、と思いながらも、
せっかく目が覚めてるんだからと、ずっと目の前に映し出される映像を見る余裕はありました。
以前も思ったけれど、なかなかキレイな表面。
でも一か所だけ糜爛部分が有り、そこは別料金での組織検査となりました。
そういう場合は有料になると、事前に説明されてはいたんだけど、
今は調子よくて、なんの自覚症状もなかったので、まさかって感じ。
結果はお盆明けだけど、ホントに痛くもなんともないのに、胃薬まで処方されました。
病気を未然に発見するという市の検診の目的にはかなっているけどね。
お盆休み、暑いからどこにも旅行しないかわりに、いろんなランチ食べ歩こうと
密かに計画していたんだけどなぁ
ベランダで、バラとトマトのコラボ
