ほとんど治った足の甲の痛み。
でも、２か月くらいあまり歩いていなかったし、カーブスにも週一くらいしか行ってないので、
すっかり筋力が落ちたことを実感していて、
今、どれだけ歩けるか、試してみました。
東海自然歩道の滝坂の道。
最初の１時間くらいがしんどい
でも、得意の 黙々と歩く・・・を続けていくうちに、行けるわ～
という気分になって、
奈良奥山ドライブウェイを通って、無事、若草山山頂へ。
標高たった342ｍなのに、とってもいい景色です。
東大寺大仏殿を上から見れます。
春日大社近くで休憩。
今日は20000歩。
夜ご飯は手抜きして、柿の葉寿司
キティちゃんはるかに乗って、
京都劇場まで行き、観てきました 「ノートルダムの鐘」
あまり予備知識なしで観たんですが、良かったよー
この世には、踊れて歌える人がどれだけいるんでしょう。
生まれ変わったら、絶対ダンスがしたい と内心思っています。
この舞台セット一つで、うまーく、ノートルダム大聖堂の鐘楼が 酒場や街へ転換していきます。お見事。
ライトが点けば、バラ窓 (ステンドグラス) も とっても美しかったです。
いつも思いますが、アンサンブルのメンバーは、
ある時は教会の石像、ある時はジプシー、と大忙し。
もちろん、歌い方も、踊りのキレも、目つきさえ変えるわけだから、その切り替えってすごいなぁ。
主要キャストとアンサンブル以外に、クワイヤ (聖歌隊) が固定でずっと居て、コーラスで参加するんですが、
ラテン語で歌ってるのが、毎年何らかのレクイエムを歌っている私には、楽しかったです。
胃の調子と相談しながら、パフェも食べたし。
とっても楽しい一日が終わるはずだったのに、
この帰り、人身事故直後に遭遇してしまい、家まであと二駅の所で、
なーんと132分、電車に閉じ込められました。
スマホのバッテリーは少なくなるし、お腹はすくし、
外国人へのアナウンスの少なさ・簡単さに憤慨しながらも、
何にも説明してあげられない自分も残念で、
せっかくのノートルダムの印象が薄れてしまうようで、残念な終わりでしたわ
今月は中ごろに歯痛で歯医者に行って、それはすぐに治ったんだけど、
今度は胃。
もともと、胃潰瘍になってからずっと胃薬飲んでいて、
試しに止めてみると、ちょっと調子が悪い、を繰り返している軟弱な胃なんですが、
今回は、暴飲暴食なし、生ものは食べてない、風邪の兆候もない、ということで
「ストレスかな?」 という診断。
確かに～、日々、若い先生たちとのジェネレーションギャップと戦っていますが、
そんな、体壊すほど、仕事に命かけてませんし・・・
明日、京都に行くんですが、
「抹茶パフェ食べようね」と約束しているのに、どうかなぁ～～～
昔は、保育士さんというと、腰痛、ということをよく聞きましたが、
今は、もちろん腰痛・膝痛もあるけど、
副鼻腔炎によくかかったり、慢性頭痛を抱えている先生たちが多いです。
空気が悪いんでしょうかね。
気候の変化も激しすぎるしね
毎年 教室で恒例になっている、干支のパン
メロンパンを作る要領で、ココア生地をかぶぜるんですが、
きっちり丁寧にまきすぎて、下のパン生地の発酵に押し上げられて、
大きくヒビ割れてしまいました。
もっとふんわりかぶせておけば良かったのね～
フィリングはマロンペーストとクリームチーズです。
ということで、日持ちはしないので、1単位 (12個) 作っても、我が家では食べきれないので、
残念ながらこのレシピもファイルの中にお蔵入りとなりそうです。
お友達の、一番可愛くできた子をモデルにして、撮影大会。
始まってます、クリスマスレッスン
これだけは欠かさず受けたいと思っているのが、シュトーレンのバリエーション
昨年はピンクのシュトーレン、一昨年は和のシュトーレン、
今年は何かな? と期待一杯だったけど、
見た目は、シンプルなシュトーレンでした。
でも、油脂の入れ方が今までとは劇的に違っていて、家で復習するのが楽しみです。
今回、一つが大きくて、例年のシュトーレンの1.5倍あるので、
食べきるのに10日くらいかかりました。
何にも保存料入れてないけど、10日は余裕で大丈夫
という実験ができて良かったかも。
自分で作るときは、見た目のポイントに、ゴロゴロ栗は絶対入れようと思います。
ただ、今年はこれからの土日が、１２月と２月のコンサートの練習でほぼ埋まるのと、
ここのところずっと胃痛に悩まされているので、
作るのはお正月休みになるかも
毎年心がけている、いろんなお店のシュトーレンを食べてみる
にはチャレンジしたいです。
ホントは 「オーバー・エベレスト」 が観たかったんだけど、
たまたま昨日テレビでターミネーターを放送していて、
もう何回も観たのに、またずーっと観て、この続きだというので、急遽予定変更。
MX4Dも一度体験してみたかったし・・・
座席が揺れる、水が飛んでくる、風が吹く、とそんなことが、
銃撃戦やカーチェイスに合わせて次々と起こり、
お昼代わりのポップコーンをパクパク食べた直後だったので、
酔うかも…と少し心配になったほど。
でも、お尻や腰の振動は、マッサージチェアの刺激の様で、気持ちいいです
サラ・コナー、とってもとってもカッコ良かった
もうすっかりオバサンなんだけど、相変わらずの信念とアクションがステキ。
シュワルツェネッガーも、歳取ったけど、いい感じに渋くなっていて、
今回の役にぴったりでした。
ということで、MX4Dでなくても、十分楽しめる内容だと思います。
痛～い、というほどではないんだけど、なんとなくモワーッと痛かった奥歯。
ちょうど去年の今頃も、虫歯になって、
いい大人が虫歯だなんて恥ずかしいなーと思いながら治療しました。
今日、歯医者に行ってレントゲンを撮って診てもらったところ、
今回は虫歯ではなく、歯茎でした。
お掃除してもらって、様子を見てくださいとのこと。
で、4210円です
歯よりも、ふところが痛たたた、でございました。
パン ハイセミナー㉑
ほんのりピンクのカンパーニュのピンクは、赤ワインの色です。
ゴロゴロと大きいドライフルーツを赤ワイン漬けにして、入れています。
クリームチーズが合いそう。
キューブのチーズパンも、３種類のチーズが大きめの１センチ角でゴロゴロ
白菜のスープは、ベーコンとコンソメで作りました。
白菜って、和風にしか使ってなかったなあ、と、新発見でした。
いつも まつ毛パーマをしてもらっている店で、
リジュペネーションというボディエステを受けてみました。
お店の中に貼ってある、Before After の写真にそそられて・・・
全身を２人掛かりで施術してくれるんですが、これが痛い
少しでもゴリッてところがあれば、これでもか、と揉まれます。
ムクミをリンパに流しながら、脂肪を排出するわけだから、
手加減してもらうと、効果が低くなるかも・・・と、がまんガマン
もう二度と受けな～い、と思いながら、２時間過ごしました。
自分の Before After の写真にはゲッソリ
「ここと、ここもスッキリしましたねー」 なんて言われたけれど、
それでもまだまだ見られた体形ではありません
一回きりで、そう簡単に痩せられるわけがないとは わかってるけどね。
自分の裸の背中からの写真を見て、改めて自分の今を知ったこと、
それが一番の収穫でした。
足の痛みもずいぶん治ってきたし、また歩かなきゃ
おやつも減らさなきゃ
みさき公園の後、加太温泉に行きました。
「かた」 じゃなくて 「かだ」 と読むんだって。
釣りの人で一杯でした。
私たちは、道の駅めぐりをして、美味しそうなおみやげをたくさんgetしました
淡島神社の針塚にも、お参りしました。
冬休みには、途中でほったらかしのキルトの続きをチクチクしようかな。
さ、また働きましょう。
