もう何年も前からコレステロールの薬を飲んでいるんですが、
ｵｯﾄの転職により、保険証が手元になくて、薬のない期間が１か月ありました。
その間に検査値がどう変わったかを実験しようと、血液検査をしてもらい、
その結果、やっぱりすごい数値になっていました。
先生も、
「これは、食事や運動に気をつけて改善できる値ではないね。
やっぱり薬は飲まなくちゃね。」と苦笑い。
そして、体重やBMI値や目標を記入した生活習慣病療養計画書というのももらいました。
とりあえず、５㎏減量が目標。
はぁっ、やっぱり、口だけでなく、真面目にダイエットしなくちゃ
カーブスもフラも、そんなにハードではないからねぇ。
運動してるつもりでも、たいしたことはしてないんだよねぇ。
今日はまだそんなに暑くなかったけど、ベランダは南国になりました。
