みなさん こんXXは エルテ です
昨日、ダイエットの話をかいたんですけど、いっしょに筋トレも
ほんのちょっとしてるんですね。スクワットと腕立てとかちょっと
で、今日の朝、腹筋をしようとしたんですけど、袋はぎがつりそう
にｗｗｗｗ この前も袋はぎが攣りそうになったので、やろうと
してやめたんですけどｗｗｗｗ どうも袋はぎはよわいみたいでｗ
どげんかせんといかんｗｗｗｗ
それと筋トレやるようになってから、腰痛が和らぎましたね。
なくなったわけではありませんけど、以前よりもだいぶよくなり
ました。前ほどきつくないというか... 筋トレってこんなところ
にも役立つのねぇって感心してしまいましたわ！
あとはもうちょっと重いダンベルでも、買おうかと悩み中ｗ