スポーツクラブ

今日は夜スポーツクラブで２０時４５分からの「Zumba」に参加しましたわ～

 

その前に今日のウオーギングを頑張ってしまって疲労困憊で躊躇していたのですが頑張って参加しました。４５分休憩なしで身体を動かすことはちょっと辛かったけど一応満足しました。

この終了後、すぐに「HIT]というプログラムにも参加したのですが趙ハードな動きで悲鳴

何とか１５分間ですが・・・・辛かった

「継続は力なり」を信じてこれからも継続しようと自分に言い聞かせて・・・・。

 

体力の低下を実感した今日のスポーツクラブでしたわ