自分のことなのにわからない

今週も、先週とは違い別の件で、忙しい一週間


だから、ちゃんと睡眠もとって、きちんと
出勤しようと思ってました。

だけど、実際は朝の調子が悪く
午後には行けるかと思いきや、
火曜日は、月曜日よりも頭痛がひどく、顔もゾンビ系
の顔を。。

鬱による症状と言ってもいくつもあります。
だるいとか頭痛とかそういうのはありますが
私の場合、を見ていても頭に入ってなく
次の行動を考えることも出来ない

頭がすっきりしている時は、次の行動とか
日程に受けての行動も出来るんだけど・・
の時の私はというか
人が変わったような感じに見えると思います

こんな状態で復職もしているので、職場にも
迷惑をかけています
あまり自分を責めないようにしていますが
やっぱり目が怖いと意識していまう自分もいます

こんな時は、デイケアの仲間と気持ちを分かち合い
慰めあったりです。

うつ病についての理解は本人でさえもわからないところ
があります。だから、家族、同僚等は不思議なのと、どうして
いいのかわからないと思います。

だから苦しくなるのかも。
わかってわかって～とだけ言えないしね。
はやく治りたいと焦るのはこんな時です。