第39回館山若潮マラソン（いまさら～？）

日曜日の東京マラソンはランナーもボランティアさんも

みな雨で大変だったと思う。

お疲れさまでした。

それでもやっぱり東京を走れるのって羨ましい～！

宝くじに高額当選すれば

10万円を東京マラソンに使っていいことになっている。

マラソンに当選するのが先か。

宝くじに当たるのが先か。

（そりゃ後者の方が嬉しいが）

 

  

 

いまさら～～～？

と言われそうだけど、館山マラソンのこと書きます。

興味のある方だけお付き合いを。。。

 

2019年1月27日（日）、起床4時20分。

おにぎり２つとパン１コをほうじ茶でお腹につめこみ、

電車で横浜駅へ向かった。

 

マラソン会場までのツアーバス乗り場。

私が乗った１号車は満員の48名が乗車。

３号車まであったので、単純に計算しても

約150人が参加していることになる。すごいっ。

リピーターが多いのかな？

 

６時過ぎに出発。高速の途中で朝日を拝んだ。

どうかふくらはぎの肉離れが起こりませんように

 

少し渋滞していたこともあり、８時過ぎに到着。

ランナー受付と着替えを済ませ、マラソン会場に行った。

去年は会場内をあまり見てまわらなかったけれど、

お店がたくさんあって楽しめた。

千葉産の野菜に手作りお菓子も！！

ゴール後にまた見に来よう♪

それにしても風が強くて寒かったなぁ～～

 

携帯で連絡を取り、よもぎパパさんが待つスタート地点へ。

そう。よもぎパパと一緒に参加する初めてのレースなのだ。

まさに三度目の正直。

今日はどうぞヨロシクお願いします

 

スタート地点にて。

「私、レース中にまだトイレに行ったことがないんですよ」

『以前この大会でセブンのトイレを借りて入ったよ。

仮設トイレは和式でしゃがむのが辛いから（笑）』

「セブンイレブンってコース沿いにありましたっけ？」

『結構あちこちにあるよ』

「やっぱり疲れた脚には洋式が優しいですよね（笑）」

…なーんて、ランナーあるある？な話しをしながら待つことしばし。

10時スタート

 

スタートして間もなく今年も金さんを発見。

握手してもらえたよ

よもぎパパについて行ける所まではついて行こう！

と意気込んだけれど５キロで諦めた。

よもぎパパのペースでは半分も持たない

ハーフ過ぎからのアップダウンを考えると、

脚を残しておかないと最後がぐだぐだになっちゃう。

 

今年は天気が良かったおかげで富士山がきれいに見えた。

フラワーラインの菜の花も、去年よりは咲いていたよ

 確かこのあたりからだと思う。

お腹が痛くなってきた

バスの中ではおにぎりを２つ食べ、着替え中にゼリーを１つ。

毎回毎回マラソンの度に「食べ過ぎた～」と後悔（？）。

前日の夕食もご飯をもりもり。

そしてレース中もこまめに補給。

そりゃお腹も痛くなるわな

 

ごまかしごまかし気をそらしながら走ったけれど、

お尻に力を入れておかないと危ない状態になってきた

ちょうど山道に入ったあたりでコンビニなんてない。

海岸沿いに出ればセブンはいっぱいある。

…けど40分以上はかかる。

もう  限界…

27km地点の給水所にあった仮設トイレに飛び込んだ

 

マラソン中のトイレがいかに大変か、痛感した。

手袋とウエストポーチを外したが置く所がないので口でくわえ、

ランパンとタイツを下ろそうにも汗でなかなか下ろせず、

トイレ内が狭いため両壁にガンガンひじをぶつけながら

やっとしゃがんだけれど、今度は立てな～い

 

格闘すること２分。

スッキリとはいかなかったけれど、

危険な状況はとりあえず脱した。ふぅぅ...

 

疲れた脚に和式トイレは辛かったが、

ちょっとした “屈伸運動” にもなったのか、

意外とその後の脚が軽くなった！

 

山を抜け、海が見えたら残り9kmは海岸沿いをひた走る。

去年はすでにこの時点で辛くて辛くて仕方なかった。

だけど今年は踏ん張れた！

トイレでの屈伸運動が功を奏したか？

 

練習で走った距離は去年の２割増し。

プラスLSDを３回（35km、31km、37km）したのが

良かったのかなと思う。

練習はウソつかないってことかな。

 

13時56分ゴール！

疲れたぁ～～

とっっっくにゴールしていたよもぎパパと合流して記念撮影

ずいぶんお待たせしちゃってすみませんっ。

 

無料配布の豚汁を楽しんだ後、少しお店を見て歩いたが

身体が冷えてきたため更衣室へ行くことに。

よもぎパパとはここでお別れ。

色々お世話になりました！とっても楽しかったです♪

去年より２分ほど遅かったけれどトイレの分ってことで、

去年とほぼ同タイム。

しかも、順位も去年と同じ50位。

練習量を増やしたのに、残念な結果に終わってしまった。

 

ただ、最後までペースが大きく崩れなくて良かった。。。

来年の参加、どうしようかな～。

と迷っているのは多分今だけ。

申込みの時期がきたら、いち早くエントリーしていると思う

 

富士山を見つけるとどうしても写真を撮りたくなる。

帰りのアクアラインは今回も大渋滞だった。

ツアーバスは楽でいいけれど、帰りは100％渋滞にハマるしなぁ。

来年は電車にしてみるか？

 

ってやっぱり参加するんかい！？（笑）

パンフェスは人人人！

来週の古河はなももマラソンに向けて、最後のLSDをした。

ＭＭ方面に向かってLet's running～

赤レンガ広場はいつにも増して人だらけだった。

ファンダフルリレーマラソンというイベントの最中で、

襷をかけて走っている人＆応援の人で大賑わい。

 

そして…

3/1～3/3まで、パンのフェス in 横浜 開催中！

全国の人気店がたくさん出店していて、

限定パンなんて物もあるらしい。

パン好きにはたまらないじょ～

 

とはいえ…

パン屋さんエリアに入るために入場料がかかり…（14時からは無料）

入ってからも大大大行列に並び…

 お目当てのパンを買うのもなんだか大変そう

 

明日最終日、行ってみようかと思ったけれどやめた。

多少遠くても行きたいパン屋さんを訪ねて

ゆっくりパン選びする方が性に合ってそうだ。

 

イベントエリアの方をしばしプラプラした。

 

野菜や可愛い小物も売っていて、あれ欲しい！これ買いたい！

でも持って走るわけにはいかないものね。。。

 

山下公園はすでに春

お出かけにはいい季節だね～。

外を走るにはもう暑いくらいだけど。

この後本牧エリアから根岸、16号線と走り、24キロランで終了。

お疲れさまでしたっ

 

明日は東京マラソン。

お天気怪しそうだけどもつといいな。みんながんばれー

鎌倉は電車で行きましょう

ここは…

鎌倉ー！

そして今日は…

成人式ー！！

昨日、鶴岡八幡宮までランニングした。

ここまで足を延ばしたのは２年ぶりだ。

 

新調したシューズを試してみたく、渾身の37キロ走。

いやはや疲れたでござる。。。

５代目はナイキのズームペガサス35。私にしては珍しい黒。

脚の故障が増えたため、流行りの厚底にしてみた。

『例のプレート入りのにしなかったの？』と小粒父。

ヴェイパーフライフライニット４％のことを言っているのだ。

マラソンで日本新記録を生み出している話題のシューズ。

私なんかが履きこなせるわけがない

 

ズームペガサス35もかなりの優れものらしい。

が、adidasのブーストに慣れ親しんだ足ゆえか、

手放しに「素晴らしい！」とは思えなかった。

慣れれば大丈夫かな？

 

館山若潮マラソンまで２週間。

問題は体重が減らないこと。

というか、日々増加していること

そこそこ走っているのに、どういうこと？？？

『これで走らなくなったらデブまっしぐらだな』と小粒父。

おいおい、デブに言われたくないわ

 

鎌倉は恐ろしいほど人だらけだった。

車の渋滞もすさまじく、北鎌倉駅のずっと手前から既に動かない状態。

駐車場もほとんどが満満満。

地元住民は車で出かけられなくて大変だろうな。。。

鎌倉に行く時は電車を利用しましょう。

やられたーー（涙）

このブログ、『やられた』のタイトル率が高いなぁ

 

またまたやられてしまった。。。

サポート機能付きのタイツ。

ケガの防止や筋肉疲労の軽減効果があり、

もはやランニングには欠かせないアイテムだった。

これじゃ繕うことも出来ない

２本しか持っていないのにーー。

これ、ランニングシューズよりも高いのだよちっち君。

 

犬でも猫でもないペットがもう１匹我が家にいる。

そのちっちに見事にやかじられてしまった。

あぁ～～～～～痛すぎる

 

小粒父に新しいシューズが欲しいとお願いしたばかり。

タイツもお願いしなきゃだ。

無職って辛いわ…

2018成田POPラン大会（ネガティブスプリット！）

11/11（日）、成田で行われたマラソン大会に参加した。

 

 

私はハーフマラソンの部に出たけれど、3km小学生の部なんかもあって

会場はなんだかとっても和気あいあい♪

町内の運動会？みたいな雰囲気だった

 

会場は成田市の中台運動公園にある陸上競技場で、

となりの体育館で着替えやトイレや荷物預けが出来た。

スタート前の準備段階で大きなストレスを感じる大会もたまにあって、

『ここは二度と出ない』と思ったりすることもあるけれど、

こういう施設を使わせてもらえるのは本当にありがたい。

静岡マラソンもこんな感じだったな～

ボランティアも年配の方から地元の学生さん（中学生？）まで、

一生懸命パキパキ動いている姿がすごく好印象だった

 

スタートは10時。

天気予報では【快晴で最高気温は22℃】だったが、

意外と雲が厚くて走りやすいお天気だった。

先月の猛暑32℃の東日本ハーフマラソンを経験していれば怖い物なしネ

 

見渡す限り田んぼののどかな風景。。。

さえぎるものがないからはるか向こうを走るランナーが見える。

この辺りは平坦だったが、半分くらいが細かなアップダウンの連続だった。

思ったよりもタフなコースで、練習が積めていない脚にはきつい

肉離れした右ふくらはぎに今も不安がありテーピングして走ったが、

最後まで脚がもったのはそのおかげだったかも。。。

 

私がマラソンを走る時によくやること。

その１、ペースメーカーを見つける。

合うペースのランナーを探して後ろにつかせてもらうのだが、

これが一人で走るよりも何倍も楽に走れるのだ。

この日は４人のお世話になったありがとうございました！

 

その２、（頭の中で）歌を唄う。

ペースに合うテンポの曲を頭の中で唄いながら走ると

一定のリズムで走れてペースが崩れない。

♪世界に一つだけの花♪ とか ♪tomorrow♪ が多いのだが、この日は

♪ワン・デイ・モア♪　（帝劇ミュージカル『レ・ミゼラブル』HPより）

がひたすら繰り返し流れた。

最近のマイプチブームでレミゼの動画ばかり見ていた影響か？

 

その３、ガムを噛む。

上手く説明出来ないけれど、ガムを噛みながらの方が

呼吸が楽に出来る。なんでだろう？？

 

ゆっくり入り、徐々にペースを上げてギリギリ２時間以内にゴール。

疲れたけれど楽しかった！

フルマラソンで、前半抑えて後半にペースを上げる走りを

ネガティブスプリットというらしい。

ネガティブと聞くと悪いイメージのようだけれど、

マラソンではいい意味で使われているんだとか。

 

今回上り坂でやや苦戦したけれど、ネガティブスプリットに挑戦！

 

フルでもこういう走りが出来たらいいな～（かなり難しいけど）。

次は来年１月の館山若潮マラソン。

はぁ、また練習しなきゃだ。

 

 

余談ですが。。。

 

行きは船橋でJRから京成に乗り換えたのだけど、

京成船橋駅のホームで同じく成田を走ると思われる男性に話しかけられ、

競技場の中までずーーーっと話のお相手をするはめになってしまった。

まあよくしゃべるオジサマだこと

電車で寝ていく予定が、１時間つき合わされ

かえって疲れてしまうという予想外の展開に…

 

駅のホームにはランニングシューズ＆ジャージ姿の人がいっぱいいた。

私はセーターにジーンズという普段着だったのに、

どうして私に話しかけてきたのだろう。

 

競技場についてからも一緒に行動しましょう的な感じだったので、

「すみません、更衣室に行きたいので…」と言って逃げた

 

帰りは成田－保土ヶ谷まで、乗り換えなしの約２時間。

しっかり寝て帰りました