こつぶろぐ

小粒・ぽっち・もうも・玉・姫の日々あれこれ

迷子犬探しています

2018成田POPラン大会(ネガティブスプリット!)

2018年11月15日 | 目指せサブ3.75

11/11(日)、成田で行われたマラソン大会に参加した。

 

 

私はハーフマラソンの部に出たけれど、3km小学生の部なんかもあって

会場はなんだかとっても和気あいあい♪

町内の運動会?みたいな雰囲気だった

 

会場は成田市の中台運動公園にある陸上競技場で、

となりの体育館で着替えやトイレや荷物預けが出来た。

スタート前の準備段階で大きなストレスを感じる大会もたまにあって、

『ここは二度と出ない』と思ったりすることもあるけれど、

こういう施設を使わせてもらえるのは本当にありがたい。

静岡マラソンもこんな感じだったな~

ボランティアも年配の方から地元の学生さん(中学生?)まで、

一生懸命パキパキ動いている姿がすごく好印象だった

 

スタートは10時。

天気予報では【快晴で最高気温は22℃】だったが、

意外と雲が厚くて走りやすいお天気だった。

先月の猛暑32℃の東日本ハーフマラソンを経験していれば怖い物なしネ

 

見渡す限り田んぼののどかな風景。。。

さえぎるものがないからはるか向こうを走るランナーが見える。

この辺りは平坦だったが、半分くらいが細かなアップダウンの連続だった。

思ったよりもタフなコースで、練習が積めていない脚にはきつい

肉離れした右ふくらはぎに今も不安がありテーピングして走ったが、

最後まで脚がもったのはそのおかげだったかも。。。

 

私がマラソンを走る時によくやること。

その1、ペースメーカーを見つける。

合うペースのランナーを探して後ろにつかせてもらうのだが、

これが一人で走るよりも何倍も楽に走れるのだ。

この日は4人のお世話になったありがとうございました!

 

その2、(頭の中で)歌を唄う。

ペースに合うテンポの曲を頭の中で唄いながら走ると

一定のリズムで走れてペースが崩れない。

♪世界に一つだけの花♪ とか ♪tomorrow♪ が多いのだが、この日は

♪ワン・デイ・モア♪ (帝劇ミュージカル『レ・ミゼラブル』HPより)

がひたすら繰り返し流れた。

最近のマイプチブームでレミゼの動画ばかり見ていた影響か?

 

その3、ガムを噛む。

上手く説明出来ないけれど、ガムを噛みながらの方が

呼吸が楽に出来る。なんでだろう??

 

ゆっくり入り、徐々にペースを上げてギリギリ2時間以内にゴール。

疲れたけれど楽しかった!

フルマラソンで、前半抑えて後半にペースを上げる走りを

ネガティブスプリットというらしい。

ネガティブと聞くと悪いイメージのようだけれど、

マラソンではいい意味で使われているんだとか。

 

今回上り坂でやや苦戦したけれど、ネガティブスプリットに挑戦!

 

フルでもこういう走りが出来たらいいな~(かなり難しいけど)。

次は来年1月の館山若潮マラソン。

はぁ、また練習しなきゃだ。

 

 

余談ですが。。。

 

行きは船橋でJRから京成に乗り換えたのだけど、

京成船橋駅のホームで同じく成田を走ると思われる男性に話しかけられ、

競技場の中までずーーーっと話のお相手をするはめになってしまった。

まあよくしゃべるオジサマだこと

電車で寝ていく予定が、1時間つき合わされ

かえって疲れてしまうという予想外の展開に…

 

駅のホームにはランニングシューズ&ジャージ姿の人がいっぱいいた。

私はセーターにジーンズという普段着だったのに、

どうして私に話しかけてきたのだろう。

 

競技場についてからも一緒に行動しましょう的な感じだったので、

「すみません、更衣室に行きたいので…」と言って逃げた

 

帰りは成田-保土ヶ谷まで、乗り換えなしの約2時間。

しっかり寝て帰りました


微妙な関係

2018年11月12日 | もうも・玉・姫

『この3匹いっつも一緒にいるなぁ』と小粒父。

確かに、いつも3匹でゴロゴロしている。

「仲良しか!?」と突っ込みたくなるが、

単に母のベッドが好きなだけで仲が良いわけではない。

 

本当のところは、、、

世界中のみんなを愛し、世界中のみんなから愛されたい玉だけ友好的で

犬同士はライバル意識がバッチバチ

ついでに玉のこともじゃまで仕方ないらしい。

玉ちゃん、切ないねぇ

 

 

もうもと姫はいつも和室で女子同士仲良く過ごしている。

数日前の深夜。

珍しくもうもと姫が追いかけっこしていた。

翌朝の和室には何やら黒いかけらが点々と…

 

はぁぁ、ゴッキーさんが出たのね

くの字にギザギザ。脚が1つ、2つ、3つ…。

点在するバラバラ死体、恐らく大き目のゴッキー1匹分。。。

 

普段ぽや~んとしている姫が実は狩りの名手だということは

オモチャの遊び方を見ていると分かる。

ゴッキー狩りも、もうもはほとんど何もさせてもらえず

豹変した姫が一人で片付けたのだろう。

と私も小粒父も同じことを考えた(笑)。

 

バラバラ粉々のゴッキーを掃除するのは私。

勘弁して~~~


ちょびのおもらし治ったかな?

2018年11月10日 | ちょび・トチロー

先月下旬、ちょび&トチローのママからのLINE。

うむー。環境変化のせいか、ちょびのおもらしがあちこちに

 

どちらかがカーテンのすそにおしっこを引っ掛けちゃう、

という話は東京にいた時から聞いていた。

 

引越し後は、、、

お気に入りのマットを敷いてあったリンゴ箱の中

水飲み場

リンゴ箱から滲み出た床の上

カーテンとサッシのところ

…と、ホントあちこちでやらかしているらしく、

ママさん困ったニャァ~状態

 

それでも

食欲もあるし、うんちも順調だし、ま、元気だからいいかと。

…と、この海のような広ーい心で受け止めてくれています。感謝。。。

ちょびトチ家から20分の海。

ステキだねぇ~

動物病院も見つけ、さっそくワクチンに連れて行ってくれたそうです。

暖かい南の島だけに、猫でもフィラリア予防が必要なんだとか!

先生からのひと言、『大きいねー。背が高いんだよね』と。

ふふふ、また言われたね

 

おしっこ対策としては、トイレが気に入らない(小さい)のかも?

ということで、今よりも開放的にして試してみるとのことでした。

それで治るといいのだけど…。

 

ちょびたん、頑張れ!!


小粒の記憶力

2018年11月05日 | 小粒

久しぶりに清水ヶ丘公園へ散歩に行った。

アップダウンはあるものの家から近いため、小粒が若かった頃は

よく歩いて行ったがいつからか車でしか行かなくなった。

この日ももちろん車。あっという間に到着~。

 

ぽっちの散歩はいつもこんな感じ。

チッコして、、、

ウンをして、、、

草食って、、、

チッコして、、、

チッコ(この辺りからは出ても数滴)して、、、

チッコして、、、

草食って、、、

またチッコして。

ぽっちの散歩はチッコ(=マーキング)だらけ

写真を撮りつつ、水で流しながらついて歩くのは結構大変なのだ。

こつぶ、散歩楽しんでる???

 

30分ほど経った頃、小粒がどこかに向かって歩き出した。

もう帰りたいのかなぁ…。

でも駐車場とは方向が違う。

とりあえずついて行った。

清水ヶ丘公園のすぐそばにある小さな公園。

ここに来たかったらしい。

 

そういえばずっとずっと昔、ここにも何度か来たことがある!

小粒、覚えていたんだ。。。

そして、その後もどんどん歩き進めるのでついて行ったが、、、

ねぇこつぶさん。

清水ヶ丘公園からどんどん離れちゃうよ

まあ、、、また同じ道を戻ればいっか。

 

どこに向かっているのか不安になりながらついて行ったら

見覚えのある道に出た。

なんと、家の近くに来ていた!!!

昔々。

小粒がまだ小粒父とも喜んで散歩に行っていた頃、

今日のルートを何度か歩いたんだとか。

ちゃんと覚えていたんだね。

こつぶ、すごいねーーーっ

 

…と褒めてあげたいのは山々だが、

車を置き去りにするわけにはいかない。

はい、もういっかい行くよ!!

小粒の激しい抵抗にも負けず、歩いて駐車場まで戻り車で帰宅した。

久しぶりにいーっぱい歩いたね♪

おつかれさん。私も疲れた…


もうツリー?

2018年11月01日 | 大吉(ポテト)&チップ

日本はキャッシュレス化が遅れているらしいが、

私は2016年から普段の買い物にカードを使うようになった。

今年に入ってからは、公共料金もコンビニもコインパーキングも。

使えるところは100円でもカード払いしている。

その結果、現金を持ち歩かなくなった。

 

先日100均で4つ買い物したのだが、レジ前に来て気づいた。

財布に419円しか入っていない

消費税3%の時代なら足りたのに~~~

使えるのは現金のみ。

「すみません、これ減らして下さい…」

3つ買って帰った。

せめて財布に千円札だけでも入れておくようにしよう。

あぁ~恥ずかしかった

 

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さて。

チップのママからメールが届いたよ♪

今日は、木更津のアウトレットへ行って来ました

もうツリーが飾られてました!

今年も終わりが近づいてるって感じがしました

早いです

チップのママ、ありがとう!

少し前まで冷房つけていたと思ったら、もう11月。

ホント恐ろしく早くてどうしたものやら。。。

でも犬の散歩にはいい季節ですね!?

風邪などには気をつけて、元気にお過ごし下さい