体調は悪くても昼寝ができない。
朝も 4時台に目が覚める
昨日は風邪もひいていたので
昼寝で睡眠薬を使ってみる
1時間だけだったけど寝られた。
夜は 9時半に睡眠薬を2錠飲んで10時に寝る
夜中は度々目が覚めるが何とか明け方 4時までは寝られる
先生が デエビゴ2錠,エスソピクロン 1錠で1日に最大3錠までだったら大丈夫と言われたので
昼間に1錠 夜に2錠飲みました。
薬に頼るのは良くないけど
頭が痛いのに寝れない方が辛い…
体調は悪くても昼寝ができない。
昨日は風邪もひいていたので