頭痛がある状態が普通になってきた…
とりあえず不眠を直したい
不眠が治れば体調も良くなるはず
不眠の原因は将来への不安が大きい
体は疲れていて眠りたいのに
布団に入ると頭の思考がぐるぐる
回転し始めて眠れなくなるの繰り返し
寝る前に睡眠薬を2錠飲む
やっと眠れる
朝5時には目が覚める
得意だった 昼寝も全くできなくなってしまいました。
コーヒーも必要なくなりました。
更年期もあるのかな…
今までの人生は 過眠だったので味わったことのない経験です。
体は疲れていて眠りたいのに