春はあけぼの

そろそろ花粉の飛散も落ち着き始め、良い眠りが出来る頃になりますネ
私は万年不眠症なので、この時期は、一日中眠気が取れず、本当に苦労します。

coffeeを朝から数杯飲んで、『さ～やるぞ～』と気合いを入れて、外出しないと、転んだり、事故に遭ったりする状態が、多く成りますので、本当は私にとって、危ない期間です。

リハビリも休みがちになるし、だらし無い生活になるし、自己嫌悪に陥って、鬱状態になるし、一年で一番嫌な時期です。皆さんはどうでしょう？

リハビリ通院をサボっても、テレビを観てる時に足首の上下運動や、スクワットや、腕の上下運動などをして居ます。
皆さんも病院や施設で無いとリハビリを出来無いと考えず、いつでもどこでも、気楽にリハビリ出来ると実行して頂きたいです。

誰の為で無く、結局自分が、最期の時まで、人間らしく幸せ生活する為ですから、諦め無い様にしましょうネ