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新曲、『おばあ元気体操』です。
おばあの皆さんが元気に、適当でグダグダの体操を披露してくれました。
今日撮影と編集頑張りました。
賑やかで楽しい感じが伝われば幸いです。
話は変わりますが、皮下脂肪率が過去最高値の19.2%…
男性の標準は8.6〜16.7らしいので下げなあきません。
食生活に心当たりがかなり有り！あれとそれ、辞めよ。
終わり。
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運動不足で体脂肪、皮下脂肪、内臓脂肪の数値がジワジワ上昇中です。
こらあかん、と、
久しぶりにジョギング。
長いことサボっていたので、今回はとりあえず5km。とりあえずのつもりが、しんどいなぁ！
以前は10km普通に走れてましたが、考えられません。
でも夜の寒い中でしたが、きちんと汗かけました。
毎日ストレッチをしっかりする様になったからか、足は軽いかな？
ストレッチの効果は凄い。
寝る前に宿題の音読してます。
終わり。
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FMジャングルの番組、「お茶の間」に電話出演させて頂きました。
無駄信長さんと遊月亭いく藏です。
放送は、
1/20（水）13時〜、19時〜
1/23（土）10時〜
とのことです。
もし宜しければお聴きください！
話は変わりますが、氷点下での雪道運転は本当に怖い！僕は車間距離、100mくらい取る様にしています。
終わり。
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今日は、まさかの大変有り難いご縁があり、大御所ナレーター木村匡也さん
のナレーションを録音させて頂きました。
新曲『おばあ元気体操』でコラボさせて頂けることになり、本当に光栄です！
幼い頃から今の今まで、毎日の様にテレビで聞こえてきたあのお声が目の前で…ヘッドホン越しに聞こえてきて鳥肌が立ちました。
なんというか、皆が『あ～！この声知ってる～！！』と興奮してしまうお声…
柔らかく軽やかだけどコシがある？一言で表現できませんが、耳と心にスルスル～っと入ってくるお声ってすごいなと思いました。
なんとか、楽しい曲にできる様に頑張りたいと思います。本当にありがとうございます。
話は変わりますが、早朝のひんやり、川原の雪景色。
こういう川を見ると、おしんのシーンが目に浮かびます。
冷たかったろうなぁ…
終わり。
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愛犬ランディ17歳。
新鮮な鹿肉を頂きました。畑の白菜と、八鹿浅黄の味噌を使って鹿肉鍋を作りました。
贅沢〜
味も間違いなし。
身体の奥に眠っていた野生の力が沸き上がってくる、かどうかは分かりませんが、そんな気持ちになります。
馬肉は桜、猪肉は牡丹。
では、鹿肉は？
「紅葉」だそうです。
話は変わりますが、
愛犬ランディ17歳。
おじいちゃんになって、流石に歩くのが辛そうです。
終わり。