No,2511『少しずつ実感』

アクセス頂きありがとうございます。

髪が伸びたから錯覚なのかも知れませんが、色んな人から『痩せた？』とか、『筋肉ついた？』と言われます。

女子みたいで気持ち悪いですが、嬉しい！！

というのも、『背伸びた？』は腐るほど言われたことありますが、太ったり痩せたりに関しては殆ど言われたことがないし、実際服を着た状態での見た目は学生時代から変わってません。

でも、体脂肪と筋肉量はどんどん衰えていたので、そこを約半年引き締めてきたので、久々に会う人には何か変化が伝わるのかも知れません。

でも体脂肪はあまり変わらない…

筋肉は確実についてきたけど…

お腹周りは、見様見真似の12分エアロビで結構効果あります。

話は変わりますが、

飲み会解禁しました僕ジュースですが。

終わり。