入院３５日目

昨日のブログ、なぜか更新されていませんでしたね(＾＾ゞ

今日の天気、雨→晴れ。風が強く変なん天気でしたね。月曜日はお風呂の日、さっぱりしてきました。

リハビリですが、筋トレで使っていた重りが、１キロから１、５キロにふえました。筋力が少しずつ回復しています。メニューも少し増えました。今度の木曜日、骨の経過が良ければ過重をかけ始めます。まずは、５分の１過重からだそうです。難しそう…。頑張ります。

隣のベッドの中学３年だった男の子は、今度の水曜日に退院みたいです。ヤッパリ成長期の子供は治りも早いですね。この怪我をきっかけに、身長あと２センチ伸びないかな。

入院３４日目

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入院３３日目

今日の天気、晴れ。今日もとても暖かい陽気で、正面玄関まで車椅子で出て日にあたってきました。少し寝ちゃって、先生に起こされました。

さて、今日のリハビリもいつもと変わらず筋トレ中心にやりました。三週間前までは、全く動かせなかった足が、だいぶ動かせるようになってきましたo(^▽^)oかかととお尻の距離もホント近いです。明日は日曜日なので自主トレで頑張ります。
スミマセン…、今日はここまで。

入院３２日目

今日の天気は晴れ、夕方から少し雨がふりました。午前中のリハビリの帰り、運転手さんが遠回りをして小学校の近くを走ってくれました。「あっ…、道間違えちゃいました。この暖かくなった時期になると道を間違えちゃうんですよねぇ～」とワザとらしく一言。入院中の患者さんたちに満開の桜を見せてくれました。ありがとうございます(・ω・)/

今日は、感謝！感激！する出来事がありました。Ｓ支配人がお見舞いに来てくれたのですが、見てビックリ！肩に、千羽鶴を！まさかと思いました。ノアの全事業所のスタッフさんが鶴を折って、それを集めて和光成増のスタッフさんが作ってくれたんだそうです。各事業所スタッフさんからの寄せ書きもいただきました。それから、和光成増スタッフが僕の全クラスのお客様の集合写真を撮って、しかもメッセージ付きのアルバムも作ってくれました。普段の忙しい業務の合間での時間をさいて、僕の知らないところでこのようなことをしていただいていたことを思うと、涙が出るほど感激で言葉になりませんでした。ただただ「ありがとうございます」という言葉しか出ません。沢山のメッセージを読んでいるうちに、今までの焦りや今後の不安な気持ちが解消されていきました。今まで生きてきた人生の中で、これほど多くのかたたちに思われるのは初めてです。頑張れるパワーを沢山もらいました。明日から、これを源にテニス復帰まで頑張っていきます。皆さんは、僕にとっての一生の宝です。

今日の足の状態ですが、回診のとき先生に「正座まではいけますね」って言われましたo(^▽^)oリハビリの膝曲げは今日１４５℃までいきました。かかととおしりの間は、あと１５～２０センチくらいです。こっちは焦らず、今は筋トレを頑張って下さいと言われました。そして、来週の木曜日にレントゲンで骨の状態が順調だったら過重をかけるリハビリがスタートするみたいです！

今日は、良いことが沢山あった一日でした。

入院３１日目

今日の天気は晴れ。青空の中に白いキレイな雲がありました。都内は桜満開だそうですね(^-^)

さて、今日で入院生活が１ヶ月になりました。テニスを初めてからこんなにもテニスをしないのは初めてです。シュティヒ・グラフという選手がいました。彼女はこんなこと言ってたのを思い出しました。「私は、他のトップ選手と比べて生まれもっての才能なんてありません。だから、誰よりも練習を毎日しないとこの実力が維持できないんです。」これ、すごく共感します。自分は、高校生のときが一番練習量はありました。修学旅行のときぐらいですかね。当然、一週間近くテニスしませんでした。もうダメダメでしたね。まず視野の感覚が鈍るんです。コートが小さく感じるんです。それから、コートに立つと足がフワフワ浮いているような感じがして…。

これだけの期間テニスをしていなくても、自分の予想としては、自分の筋肉がスイングを覚えてくれているから、おそらくフォームはそれほど崩れないと思うのですが、「球感」とか「スピード感」とか「視覚」とか…、すべてにおいての感覚がきっと鈍るだろうなと思ってます。退院して、足の全過重ができるようになったら、まずは球出しの練習から始めようと思ってます。

軽いジョギング程度のスポーツができるのは３ヶ月目と先生から言われてます。それまでは、激落ちした筋力を戻す努力をします。

入院３０日目

今日の天気、晴れ。今日の昼間はかなり暖かかったですよね。

今日は、病室のショウトウダイが新しくなりました。１５型の液晶テレビ、画面がかなり大きくてベッドから画面が近くて、逆に見ずらくなってるじゃないかぁ～って、むかいにいるおじいちゃんが看護婦さんに文句言ってました。地デジ対応のテレビでリモコンのボタンが沢山あり、おじいちゃんは一生懸命「３」のボタンを押して、テレビがつかねーじゃねーかって看護婦さんに文句言ってました。

さて、今日のリハビリも筋トレ中心で終わりました。松葉杖でつま先歩行をしたのですが、少し歩くとありえないくらい左足が赤グロく変色してしまいます。ビックリです…。

膝から下の横への捻りの動きが、かなり痛いです。てゆーか、この動きはしないようにと言われてます。サイドステップができるのかが不安です。

入院２９日目

今日の天気は、晴れ。桜が開花したみたいですね。今年は、花見ができなかった。まあ仕方ないですね…。

今日の回診のとき先生に「ノッポさんの膝は、本当に驚異的な回復の曲がりだね(^-^)」って言われました。ここまでの骨折をしたら、普通はなかなか９０℃以上曲げるのは難しいみたいです。術後３週間経ってないのに１４０℃曲がるのは普通じゃありえないらしいです。普段、毎日運動をやっていたせいもあるかもしれないって言ってました。過重をかけさせてあげたいくらいな膝の曲がりだと言ってましたが、やはり術後４週間以上は待たないと過重はかけちゃダメみたいです。引き続き、筋トレ中心に頑張って下さいと言われました。

明日、全病室のショウトウダイが変わるみたいです。なんと、小型冷蔵庫付き。テレビはちっちゃ～いのから１５型になるみたいです。

入院２８日目

今日の天気は、雨のち晴れ。変なん天気でしたけど夕方はスッキリしましたね。

今日は、ノアのスタッフがお見舞いに来てくれました。本当にありがとうございます。

さて、今日は待ちに待った「お風呂」の日です。先週の月曜日に抜糸をしてからの楽しみのひとつでした。看護婦さんも先生も「今度、さっぱりとしましょうね」なんて言ってくれてました。お風呂は午後から。待って待って、…そして待って。スタッフと話しをしていて、16:30ごろ、なかなかお風呂の順番がこないなと不安に思い、ヘルパーさんに聞いてみたら、なんと、自分の名前がお風呂リストに入ってなかったそうです。かなりショック…。ヘルパーさんが看護婦さんに頼んでみたのですが、やはりダメ。今度の木曜日まで我慢して下さいと言われてしまったそうです。

かなり楽しみにしてました。それたげに、ショックは大きいです。

…ダメもとで、ナースステーションに行きました。看護婦さん皆さん、僕の事情は把握しているみたいで、ごめんね～みたいな顔をしてました。

入りたい入りたい入りたいって、ナースステーションの前でだだこねてたら、看護師長さんが回診から戻ってきて、「入ってきなさい」とＯＫしてくれました。そして２８日ぶりのお風呂！気持ち良かったです。

入院２７日目

今日の天気、晴れ。今日も暖かい一日でしたね。
今日の自主トレのリハビリは…

〓膝曲げ

〓うつ伏せになりながら膝曲げ

〓ゴムバンドを使っての筋トレ

〓松葉杖でつま先過重の歩行

松葉杖歩行のとき、試しに自分の病室から院内を一周してみることにしました。初の試み！ゆっくり、ゆっくり、…半分も進んでいないところで足に違和感が(￣○￣;)半分を過ぎたら、左足の色が赤黒く変色してきちゃいました〓(￣口￣)最後のカーブで、変な汗が出てきました(((゜д゜;)))ハァハァ。そして病室に到着。グッタリとベッドイン。ちょっと、まだ厳しかったのかなぁ。でも、先生は歩くことも、骨を修復させる促進にも繋がりますって言ってたので、無理せず、また頑張ります。

入院２６日目

今日は朝から晴天。気持ちが良かったです。正面玄関まで出てひなたぼっこをしながら読書をしてました。

さて、今日の筋トレのリハビリ…、かなりキツかったです。過重をかけることは、まだまだできませんが、今はとにかくおしりまわり、大腿筋、ふくらはぎの筋力を戻すことと、膝曲げをやってます。今日は頑張って１３５℃～１４０℃まで曲がりました。でも、まだまだかかととお尻の幅は遠いです。明日になると、曲がりはまた戻ってしまいます。またそれをそこまで曲げるのが痛いです。この繰り返しで、徐々に曲がるようにしていくそうです。明日は日曜日なのでリハビリ自主トレの日です。頑張ります！