朝寝坊の理由は…

  昨晩は夕食の後、『孤城閉』第１回をみていました。静かな中国ドラマなんで、椅子に座ってじっと…。     するとメラトニンが働いて、うとうと、瞼が垂れ、眠ってしまいました？    そしたら身体が冷え込んで、寒く、寝室のベッドに向かったものの、電気毛布のスイッチは入っておらなんだ！  すぐさま、“ＯＮ&rd . . . 本文を読む

右手握力 回復中？／ぐっば運動／体調

  いっときは、洗濯ばさみさえ覚束なかった右手の握力が少しずつ戻りつつあります。     親指と人差し指で“つまむ“という指使いが出来ぬと、どんなに日々の暮らしが難儀なものになるか？  加齢と共に、体力・気力が衰えると、今でいう“介護”を求めねばなりません。     かって大家族、何世 . . . 本文を読む