イタイイタイイタイ

　秋津は結構激しい眼精疲労と肩こりを持っています。
　うん。秋津に限らずみんな持ってるよね。ＰＣ社会じゃ必須の現代病だ。
　普段は目を温めたりストレッチで対応、たまに耐え切れなくなってマッサージに駆け込んだり、その余裕がない時は市販薬でドーピングしてるんですが、昨日くらいが肩と目が痛くてしょうがない。
　ストレッチをしても目を温めてもほんの一瞬楽になるだけ。
　今日も帰ってきてから目を温めて部屋を暗くして休んでいたら、気がついたらこの時間。…………歯医者行きそびれた……orz
　歯医者を犠牲にしてまで休んでたのに、いまだに目が痛いので踏んだり蹴ったりな気分です。
　いや、分ってるんだ。
　ＰＣ止めればいいってことは。
　会社でＰＣ、家でもＰＣで一日中ＰＣから離れないんだもん。そりゃあ目も説教するってもんさ。
　でも止められないのよね(´・ω・｀)

　秋津の肩こりは肩甲骨の奥が痛む感じで、調べたらこの部分はマウスを使用することで疲労が溜まるらしく、ＰＣ操作をする人に多いそうな。
　これまで駆け込んでたマッサージはリンパマッサージで秋津的にはかなり贅沢なマッサージだったんだけど、明日は保険の利く町のマッサージに行ってみようかと思います。
　やっぱりマッサージは継続しないとダメだよね。切羽詰った時の一回きりの対処療法じゃダメだわ。
　保険の利く近所のマッサージで「よっしゃ！」と思えれば、継続して通える気がする。
　秋津のご近所情報網では近くでいい整体・整骨院情報がなかったんで、これまでは電車で数駅のリラクゼーショ～ンに行っていたのだよ。でもね、リラクゼーションは高い！　高いのよ！　敷居じゃなくて金額が!!
　あと歯医者の予約も取り直さないと……そんなことを思いつつ、目を温めながらもう寝ます。

　朝飲んだＱＰコーワｉ、24時間に一回って書いてあるけど、もう一回飲んでもいいかな？　いいよね。もう15時間くらい経ってるし。
　秋津の知ってるドーピングはＱＰコーワとア○ナミンがあるけど、ア○ナリンは秋津には強くて吐き気がするんですよねー。でも効き目はア○ナリンの方がいい。でもすごく胸がむかつく。
　効き目と副作用、どちらと取るか……難しい問題です。