8月19日(土)予約満・20日(日)「冬美・とむか」予約可

皆さま、こんばんは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

「暑すぎて外に出かけたくなくなりますね～」と話してるお客様、ご来店くださりありがとうございます！

こんなに暑いとプールもなぁ～、と考えて、あ！キャニオニングなら気持ちよいかもと思い出しました。

以前、奥多摩の自然の中の沢下りがとても涼しくて気持ちよかったのでした。

滝壺への飛び込みなんてのもしましたよ！

また機会があったら行きたいなぁ～(*‘∀‘)

 

本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

営業時間外のご予約は24時間受付オンライン予約をご利用ください。

明日の担当は「冬美・とむか」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

 

・今すぐオンライン予約


・リラクゼーション整体サロンふたたび　公式サイト 
・営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 当日最終受付19:00 )
・電　　話: 042-526-8575（年末年始休）
・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
・新規様限定1000円割引（対象：120分以上の定番メニュー）

お体の状態に合わせたオーダーメイド・経絡・リンパ・デトックス・アロマ・オイルマッサージを提供するリラクゼーションサロンです。
立川で唯一足裏・腸活・本格カッピング(吸玉)・スライドカッピング・かっさ療法・レイキヒーリングなど取り入れる可能なオーダーメイド施術です。
あちこちのマッサージを受けてきたが、はっきりした効果を感じられないと思う方、男女問わず、ご来店お待ちしております。
【定期的にメンテナンスケアを受け続けているお客様からのたくさんの感謝の声を紹介しております】

【腱の80％はコラーゲン！】

皆さま、こんにちは、靴の相談もできる足が得意なあつこです。

今日はちょこっと私たちの体に大切な「コラーゲン」について取り上げてみます。

コラーゲンってどんなイメージでしょう？

サプリメントも出ていて美容によいらしいというのは知ってる方も多いかもしれませんね？

ゼリーなどゼラチンの原料でも知られていますが、他に多く含まれる食品は例えば・・・

フカヒレ、ウナギかば焼き、牛すじ、鶏手羽、鶏軟骨などなど

プルプル、ツヤツヤした見た目のものが多いですが、そのままアレが肌の弾力になるんですね。

という事ことで、コラーゲンは私たちの皮膚や腱・軟骨などを構成するたんぱく質でもあり、カラダを構成するたんぱく質全体の約3割を占めてます。

例えば、腱の約80％、内臓や肌も約70％と高比率のコラーゲンで構成されているそう。

他、軟骨53％、骨26％、歯20％、大動脈17％などなど全身に広く分布し欠かせぬ栄養素です。

 

お肌や筋肉のハリや弾力性、柔軟性のもと、しなやかな動きのもととなってくれるコラーゲン

 ゆえにコラーゲンが足りなくなると、肌のたるみや関節や骨のもろさ、いわゆる老化にそのまま直結し、骨折や骨粗しょう症など怪我も起こしやすくなります。

頭皮も約70％がコラーゲンとのことで、足りなくなると髪の艶が減り、パサつきや枝毛、白髪や薄毛などの原因にもなるそうです。

20歳をピークに体内で生成されるコラーゲンは減少していくそうなので、コラーゲンの多いものをモリモリ食べて摂取する必要がありますね！

 摂取するにはビタミンCと鉄分が欠かせぬそうなのでコチラもお忘れなく。

特に女性は月経によって鉄分が不足しがちのため積極的に摂らねばですね。

鉄分が多いのはレバーや赤身肉などの他、シジミや納豆なども挙げられています。

 

またジョギングやウォーキングといった有酸素運動は、細胞を活性化させコラーゲン生成を促してくれるそう。

日常軽く体を動かす習慣を取り入れたいですね～。

細胞活性化という部分では、ふたたびのオイルマッサージ、かっさ、吸い玉なども充分引けを取らぬ気がします。

美肌効果の高い高品質オイルを使うふたたびのマッサージもどうぞご活用くださいませ！＾＾

そして日々のコラーゲン、ビタミン、鉄分、そして一番大事な水分補給しましょうね～

 

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8月19日(土)「あつこ・くみこ」予約可

皆さま、おはようございます。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

先日銀座にいった時三越でお買物の後、余った時間でアクアリウムみてきました。

テレビでは何度か様子は見ていたけども、実際に見るととってもキレイ！

こんな金魚いたんだね～って感じで、楽しく鑑賞出来ました＾＾

最後の方はあきちゃったけど、ついでに見れてよかったです♪

本日の担当は「あつこ・くみこ」です。

当日の最終受付19時となり、21時まで施術対応可能となっております（19時以降ご希望の方はご相談ください）

ご予約・ご来店をお待ちしております。

 

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立川で唯一足裏・腸活・本格カッピング(吸玉)・スライドカッピング・かっさ療法・レイキヒーリングなど、取り入れが可能なオーダーメイド施術です。
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