リラクゼーション整体サロンふたたびーブログ

立川のマッサージ、カッピング(吸い玉)/かっさ療法/腸活/経絡リンパマッサージならリラクゼーション整体サロンふたたび

3月2日(月)予約満・3日(火)「冬美・まいこ」予約可

2020-03-02 20:00:00 | 営業案内
こんばんは。「リラクゼーション整体サロンふたたび」の「くみこ」です。今日はしっかり雨が降って少し冷えましたね。こんな日の夜は湯船で半身浴がお勧めです!🛀本日の受付は終了致しました。ご来店、ご予約をいただき誠にありがとうございました。明日の担当は「冬美・まいこ」です。皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。
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【リラクゼーション整体サロンふたたび】
・公式ホームページ:https://www.futatabi.info
・今すぐオンライン予約:https://esp03.dt-r.com/futatabi
・営業時間: 11:00 ~ 21:00 ( 最終受付20:00 )
・電  話: 042-526-8575(不定休・年末年始を除く)
・住  所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル
新規様限定1000円新割引(東洋式足裏メニュー除く)
オンライン会員様限定前日オンライン予約500円割引(他割引との併用は最大1000円まで)
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【メラトニンで免疫力アップ&アンチエイジング!】

2020-03-02 12:15:15 | 日記

こんにちは。「リラクゼーション整体サロンふたたび」のあつこです。

突然ですが、あなたは朝型or夜型どちらですか?

私は朝型の方を尊敬する根っからの🌜夜型人間ですが、最近 なるべく夜更かしせぬよう気をつけています。

と言うのも、素敵なメラトニンの効果を知ったから。

今 ウィルス対策含め免疫力アップが大事ですが、暗い部屋でメラトニンをしっかり分泌する睡眠をとることで、睡眠の質が深くなって体のリズムが整うだけじゃなく、感染対策となる「免疫力アップ」も図れるんですって!

抗酸化作用、記憶増強作用、活性酸素除去作用、脂質代謝をあげる作用、皮膚の老化を遅らせる作用 etc

アンチエイジングにも効果 作用が大きいようでメラトニンってなんて素敵・:*+.\(( °ω° ))/.:+

10歳前後が分泌ピークで減り続け、40代以降はグッと減るらしいからより大事にしないと。。。

夜のスマホやパソコンのブルーライト、部屋照明の明るさ、極力抑えねば〜!

メラトニン分泌が増える23時以降なる早で就寝せねば〜!と改めて意識してみています。

忙しい年度末や確定申告期限が近づいて参りますが💦皆様も参考に、どうぞご自愛くださいませ。

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【祝!開店八周年記念キャンペーン】

2020-03-02 10:42:25 | 店長冬美のブログ