昨日は久しぶりにスポーツ＆スパに行って来た。
私はプールでゆっくりと短い時間泳いだ。
スタジオではマシンジムの他、エアロビクスのような
「ボディコンバット」というものを約30名が踊っていた。
キックやパンチをしながら音楽に合わせて踊るものだ。
誰でも参加できる！
皆平均、若い２0代の人たちのようだ。
私は43歳だが挑戦しようと想っている。
事前にしっかりとストレッチが必要だろう。
私はプールでゆっくりと短い時間泳いだ。
スタジオではマシンジムの他、エアロビクスのような
「ボディコンバット」というものを約30名が踊っていた。
キックやパンチをしながら音楽に合わせて踊るものだ。
誰でも参加できる！
皆平均、若い２0代の人たちのようだ。
私は43歳だが挑戦しようと想っている。
事前にしっかりとストレッチが必要だろう。
健康は、健康なうちにお金で買えますが、
不健康になってからでは、お金で買えません。
定期的にちょっとずつ、です。
エアロビクス、楽しいですよー
スポーツマンのneoさんに言われると
本当に説得力がありますね。
定期的にちょっとずつ、頑張ります。
エアロビクス、楽しそう～
実は、カミさんエアロビクスのインストラクターで
私はその生徒でした
neoさん、さては綺麗な奥様に
一目ぼれしましたね！
まさにスポーツ大好き家族ですね！