スポーツしないと！

昨日は久しぶりにスポーツ＆スパに行って来た。
私はプールでゆっくりと短い時間泳いだ。

スタジオではマシンジムの他、エアロビクスのような
「ボディコンバット」というものを約30名が踊っていた。
キックやパンチをしながら音楽に合わせて踊るものだ。
誰でも参加できる！

皆平均、若い２0代の人たちのようだ。
私は43歳だが挑戦しようと想っている。
事前にしっかりとストレッチが必要だろう。