月１のウオーキングデー・・焼◎～郷◎環状線を歩こう ９㌔コース
バスで◎山に 市民センターからは歩け、歩け⇒◎代⇒郷◎スポーツセンター・・・・ここまでは楽勝である。
今回は４２名？４８名だったかな・・・涼風の元 みんな元気で 目的地まで。
おやここは 孫の野球の試合 なんどか君と 来たところでした・・・。
元気な歓声が あちこちで 挙がる。途中 案山子のお出迎えもあり
さあ、帰ろうって ドンドン歩く…どこまで歩くの？？やっとこさ 浜田橋・・３０分余待ち時間・・・もうすぐ バスが来るかなって 立ちあがってたら どなたか男性の方 気分がお悪くなられたみたいで 皆で肝を冷やす。少しして 平常に戻られ ホッ。
みんな 大汗をかいて 私も ハンカチ４枚 ベトベトそれでも まあ、元気でバス帰宅・・・強歩？速歩？・・今日は思いかげず しんどいのか汗のかきすぎなのか、歩数、私的には 18503歩 移動距離 11,1・・・（自分的に歩幅設定）
帰宅後 体重計に乗ってみたら 1㌔減少・・・やっぱり あれだけの水分を出したから 補給しましょ。そしてまたもや
