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ウオーキングの効用!は・・・

2008-10-04 19:06:41 | 普通の日々
昨日?だったかな~、ウオーキングの姿勢とかで みてて それに 昨日 買った本にも ”さむらい歩き””グーパーグーパーとか 腕を振るとか 書いてあったけど そんな事は 道中では できない。いつもとは違ったコースでと 行く。

5000はいったかなって 折り返し地点辺りで 歩数計をみる 4000歩足らず 。な~~んだ。
アチコチで 運動会。 保育所?幼稚園?かな 小学校の校庭で 見かけられる。 でも 人数が 少ない・・・・。
運動会日和であり お出掛け日和でもある。  N球場⇒S会館辺りを通って。
帰宅後  ⇒ スッキリ それでも 6,800歩くらい、1万歩は遠いな~。

コメント
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