ダイエット33日目

45.2㌔

27%

66

75

82

朝無し

夕下腹部筋トレ

夜カエル足ストレッチ 寝る前ストレッチ

朝 おにぎり

昼 焼きそばパン

夜鶏チリ ささみサラダ ミニトマト 納豆ご飯

夜は体重増えるのは仕方ない。

朝は体脂肪増えるから仕方ない…。

でもやっぱ減らしたい。